健康教育心得体会1000字（全文）

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　健康教育心得体会 1000 字 健康教育心得体会 1000 字通过上大学心理健康课程，让我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状;而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平 焖 时看来没什么大不了的事情，也可能成为 行 导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问 蚣 题、细节平时都不为他们所重视，他们意 拥 识不到容易引发的危机，也就不会主动寻 榔 求帮助，直至最后问题日积月累、一发不 掬 可收拾。所以大学生应该更主动一些，关 啸 注自己的心理动态，主动向专家说出自己  的所想。事实上，每个人，在不同阶段、 杰 不同层面、在遇到不同的问题事件时都存  在或多或少或轻或重的心理问题，当你感 艟 到心情郁闷、焦虑、信心兴趣下降等不适 晔 或异常表现时，果断大方地走进心理咨询 索 室，要及时倾吐，或上学校心理咨询中心 皋 倾听专家的意见，千万不要憋在自己心中 光 ，自己钻牛角尖。去心理咨询，就像得了 翟 感冒看内科医生一样自然。同时一些性格 Й 孤僻内向的学生可以多参加集体活动，扩  大交

　友圈子，多听朋友老师的建议。将心 嘟 理问题及早的排除。对于我们来说，在新  的环境里，我们更应该注重自己的心理健 康，注重对自身的体察和分析，强调独立 占 ，注重自我的确立。在面对各种压力，困 桩 惑时，要积极向上，乐观豁达，树立起正 闱 确的人生观，价值观，世界观。让自己更  好的去完善自己，适应社会。同时，在认 丛 识评价社会问题时，要切合实际。真正让 鹌 自己在大学生活里得到锻炼，得到进步，  使自己向着健康的心理努力，以便更好的 哗 适应以后的社会生活。

　心理健康可以促 卵 进大学生全面发展健康的心理品质是大学 岙 生全面发展的基本要求，也是将来走向社 非 会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从 踩 事社会活动和不断向更高层次发展的重要 菸 条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐 蜉 发展，是以健康的心理品质作为基础的， 丑 一个人心理健康状态直接影响和制约着全 植 面发展的实现心理健康利于大学生培养健 辊 康的个性心理。大学生的个性心理特征， 党 是指他们在心理上和行为上经常、稳定地 垡 表现出来的各种特征，通常表现为气质和 稳 性格两个主要方面。气质主要是指情绪反 瞧 映的特征，性格除了气质所包含的特征外 发 ，还包括意志反映的特征。当代大学生的 梆 心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立  思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状  态等等，这些有利于大学生的健康成长。

　殛 学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程 祓 中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要  取得优秀的学习成绩，掌

　握更多的科学文  化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上 螨 精神是不可能的。健康的心理，以积极进 毳 取、服务于社会的人生观作为自己人格的  核心，并以此为中心把自己的需要、愿望 头 、目标和行为统一起来，树立远大理想， 亿 “以天下为己任”，从而产生强大的学习 沃 内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉 黑 攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文 濒 化科学知识的重要保证，有了良好的心态 绻 ，不仅能取得好的学习效果，而且有益于 竞 终身的发展。如果离开良好心理的培养， 姹 就培养不出具有先进文化知识的合格大学 订 生。综上所述，心理健康教育不仅是提高 腠 大学生整体素质的要求，而且也是大学生 烹 全面发展，成为“四有”人才的重要保证 吲 和基础。

　健康教育心得体会 1000 字  很高兴大学开设了这门课程。一个学期在 锝 大学心理的课题上，我最大的收获就是学 忐 会了如何了解自己。随着社会的飞速发展 旁 ，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越 既 来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;  由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地  增加，迫使人们不断地进行知识更新。“ 愎 人类进入了情绪负重年代”，人们的观念 意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学 诂 生，我们面临着新的挑战。大学生作为一  个特殊的社会群体，还有我们自己许多特 舅 殊的问题，如对新的学习环境与任务的适 裙 应问题。对专业的选择与学习的适应问题 廒 ，理想与现实的冲突问题，人际关系的处 锺 理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来 岸 职业的选

　择问题等等。如何使他们避免或 颀 消除由上述种种心理压力而造成的心理应 渐 激、心理危机或心理障碍，增进心身健康 味 ，以积极的、正常的心理状态去适应当前 欢 和发展的社会环境，预防精神疾患和心身 铴 疾病的发生，加强对大学生的心理健康教 育，就是这门课程最关注的问题。

　大学 倌 阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展 钆 的阶段，由于生活环境、学习特点、人际 鹧 关系等因素的改变，许多大学生表现出不  适应，严重影响学习和生活，所以我们更 铗 应该通过一定的学习心理健康知识了解自 翼 己。这门课程对于提高大学生的心理素质 拧 ，让大学生从各方面认识自我，解剖自我  ，拥有一个健康的心理，并且积极向上的 贾 心起了一个推动作用。上课的老师非常有 头 经验，课形式等方面都非常好。首先，课 谫堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方 鍪 面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就 牝 业、职业生涯规划，都有专题一一为我们 ョ 解答。这些所设置的专题都是我们大学生 砚 非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大 铥 学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋  爱心理与行为。老师就从各个方面分析了 铝 大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱 轼 情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失  恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑 恺 不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。

　圬 关于如何了解自己的性格，多个专题也都 限 曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心 意理测验给我们做，而这些心理测验都是十 玻 分专业准确的，老

　师会一一讲解分析，结 拥 合性格特点，生动的加上具体的典型的任 颤 务形象，帮助我们理解。这个过程中，老 恺 师还十分鼓励我们交流讨论，这样不仅能 ⒛ 取得更加全面的认识，也是对我们的一种 黟 心理能力的训练，在交流过程中也能交到 施 许多朋友，拉近了学生之间的距离，活跃 涤 了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也 胩 给我们解决了许多实际的问题。每个人或  多或少都存在着心理问题，比如我就是非  常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会 ǔ 有意识去做。而我也在这门课中找到了解 颌 决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议 瞢 ，同时可以把任务分成比较容易的小块， ① 化整为零，告诉自己其实每一个小部分都 编 很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完 胼 全没有必要的，把拖延的原因一条条写出 侠 来，一条条克服这些原因，最后开始做事 蟥 。在课堂上的学习也教我正视了自己问题 逐 ，一直以来或许我不敢面对，想改正也不 鼓 知道从何下手，而老师课堂上的小小指点  ，确实给了我很大的帮助。

　通过这学期 靼 对大学心理的学习，首先，我对心理知识 聒 有了一定的了解，对心理学的发展史有了  一定的了解，在老师展开的活动和课堂互 拌 动中，我积极的参与到了，体会到了很多 贪 人生的知识。

　其实这个学期的心理健康 ／ 课令我收益匪浅，我学会了如何与人共处 盗 ，如何接受爱，报答爱，如何谈恋爱，如  何去爱

　别人。我也懂得了怎么样尊敬父母 讵 ，怎么样怀有一颗感恩的心，怎样站在别 堕 人的角度看待他人。所以我们要在生活中 涠 学会宽容，学会和家人朋友换位思考，理 皆 解体谅他人。我们做人要真诚，因为存真 钫 诚的心，说真诚的话，做真诚的事。多爱 数 人才能多得人的体恤。这些道理是我看了  其他的一些心理书本学会的，博大的深渊 烫 的心理知识让我懂得了：你发出去的是什 俄 么，你得回来也是什么。

　在老师的讲课 陔 中，我认识到了人心中脆弱的一面，有时 萌心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与 靥 心的交流才能让人体会到交流的喜悦，有  时会让人感觉到人性的柔情的一面，它让 醍 我体会到了那种帮助别人的喜悦。

　心理 ︿ 课程是实现心理素质的有效形式，是知识 泔 联系实际的重要途径。它可以调动我学习 氩 心理知识的激情，活跃大家上课的气氛， 朗 我在实实在在的课堂交流中受到教益和启 赌 迪，解决了很多以前困惑的心理问题。并 颈 且在参与课堂活动过程中，我树立了正确 兮 的人生观念，把许多错误的心里想法都一 〈 一解决了，进而在日常生活中更加充实自 娩 己。

　总的来说，通过这学期的心理课， 巛 我对自己大学四年的生活，心理方面有了 仰 更好的理解。虽然本学期的心理课结束了 捋 ，但心理知识对于我的帮助却是长远的， 吠 甚至一生的。

　上心理课的老师讲课有很  多的特点，给我留下里深刻的

　印象。我希 据 望学校多开展这样的课程，让每一个学生 ˇ 解决生活的困惑，真正的确立人生的目标 栽 。

　亲爱的老师，您辛苦了，感谢您!

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