下面是小编为大家整理的营养学工作心得体会【完整版】,供大家参考。

营养学工作心得体会1

　　第一，眼睛干涩，视力下降咋办呢，补充维生素A吧。

　　现在都市工作生活节奏加快，很多人忽视了对眼睛的保健。不知道你们有没有这样的体会呢？在进入电视放映厅的时候，眼睛要花好长时间才能慢慢看清周边的环境，这也就是所谓的眼睛的“暗适应”效应。正常人眼睛暗适应大约花1分钟左右的时间，倘若超过一分半到2分钟就存在暗适应障碍了。正所谓明适应易，暗适应难，别小看这事儿，这就说明你的眼睛出现了小问题了。赶紧补充维生素A吧，而维生素A的最佳来源则是深海鱼肝油和小人参胡萝卜啦。深海鱼肝油药房里都有出售的，但是切记吃多了，反而会出现恶心呕吐的不良症状；而胡萝卜最佳的吸收方法是与脂肪类的食物一起烹调，比如胡萝卜肉片，牛肉炖胡萝卜都是不错的选择，但是要像小白兔一样生吃胡萝卜就白搭了。至于在饮品选择方面，最简单的土方子就是菊花枸杞茶了，清肝明目，还你一双明眸善睐。

　　第二，维生素C是养颜圣品，美白法宝，但是并非多多益善。

　　爱美的女孩子都晓得，多C多漂亮这句话吧，的确，多摄入维生素C含量多的新鲜水果蔬菜有利于皮肤美白，抗自由基，达到延缓衰老的神奇功效，心得体会《营养学学习心得》。而水果中维生素C含量最高的莫过于猕猴桃和草莓啦，每天花十几块钱买这些水果吃绝对比美容店的美白针有效果，而且丰富的膳食纤维也可以帮助我们清肠排便，清除食物残渣和废物。而在流感高发季节，喝一杯维生素泡腾片，只要短短一周即可，就可以使全家远离流感的侵害。但是还是那句不朽箴言：物极必反啊。很多人觉得既然维生素C这么好，那我要多吃些，每天不光水果蔬菜保持供应，还附加维生素C含片，这样吃的话一时半会是没关系的，但是长年累月摄取多余的维C会产生大量的叶酸，并形成结石，是非常不利于人体健康的。但也有人说孕妇不是要补充大量的叶酸（维C）吗，但是孕妇补充叶酸是为了降低先天性心脏病的发病率，所以咱们能和孕妇比吗，每天吃500克的蔬菜水果就足够一天维生素C的供应量了，多吃无益。

　　第三，即使再想减肥的MM也要摄取维生素E，否则你的皮肤就会像砂纸一样毫无光泽。

　　和维生素C一样，维生素E也是利于美容护肤的，它主要来源于动植物油，如最常见的芝麻油和花生油，还有坚果中的葵花籽和杏仁儿。很多MM觉得自己太胖了，就忌食肉类，不吃油脂，吃个蔬菜还要水煮，有点肥肉都不沾口，这样下去人是瘦了但是皮肤也会变得暗淡无光的。所以正常人每天都必须保持一定的油脂摄入量，大概20克左右，才能保持人体的正常运转。不能因为减肥而不吃，那就太傻了。我个人就特别喜欢吃黑芝麻，每天坚持吃一勺，一个月就可以看到效果，眉目黑亮如漆，常被人误认为戴美瞳了，虽然皮肤不见得会变白嫩，但是没有一丝半点的皱纹是肯定的啦呵呵食补的效果真是神乎奇矣！

营养学工作心得体会扩展阅读

——营养学习心得体会 (菁选5篇)

营养学习心得体会1

　　时下，学习营养已经成为一种新时尚，在全国各地迅速流行起来。无论是公司白领、机关公务员，还是高校学生、普通百姓，大多数营养爱好者都想快速使自己成为一名副其实的营养师。可是，没有专业背景和基础知识，能快速成为营养师吗？很多人特别想学又不知道怎么学？怎么才能够快速学习并掌握呢？有没有既省力、业余（不耽误工作时间）又能学习的方法？带着上述疑问，我们特别就营养师相关问题请教了帮考网高级营养保健师讲师。

　　专业人士建议我们：首先，学习营养师并不是一件很难的事。

　　其次，营养师也不想人们想象的那样神秘。营养是同每个人每天的生活息息相关的。不存在特别高深难懂的理论。只要用点时间学习一些基本理论，在加上营养师工具配合，没多久你也可以成为专业人士。你可以清楚的知道自己该吃什么，不该吃什么，吃什么对自己会更好。亲友的营养你也可以全方位的指导。名副其实的私人营养师就成功实现了。

　　如果业余时间充足，营养师还是一个不错的第二职业，要知道营养师在国外已经被列入高收入的金领人士。名利双收的职业营养师并不遥远。就象学过营养师的人士形象总结的一样“我的营养我做主”，“一人学习，大家受益”。

　　为此，专家提出营养师学习的三大步骤：

　　1、系统的学习一些营养基本理论，初步掌握营养学基本知识。

　　2、对相关营养管理工具的使用进行了解和学习。让营养师专业工具帮您简洁、精确、迅速学习和工作。

　　3、将营养理论和营养工具结合起来，理论联系实际，营养师就水到渠成了。

　　为了能让营养爱好者利用业余时间学习专业营养知识，满足越来越多的营养爱好者快速实现营养师的梦想。帮考*别推出营养师远程学习班。专家授课+电子课件+营养软件+专门辅导+后续支持=面授水准的远程学习营养师。推出营养师管理技能工具辅助工作和学习！赠工具软件，专家讲座，电子课件。如果你想从事营养行业，也可以参加初中中高级营养师证书考试。

营养学习心得体会2

　　一直以来，自己就对营养方面的知识非常感兴趣，但由于对营养知识了解的不透彻，所以想通过专门的营养师培训机构进行系统的学习，一个偶然的机会，我在网上搜索到有“公共营养师”这么一个培训，在查阅了相关的资料后，我最终选择了“幸福在线”。

　　通过公共营养师培训班的学习，我认识到在现实生活中有一个营养方面的误解。很多人都认为自己身体好，很健康，但是拿到体检结果不是脂肪肝，就是血脂、血糖增高，病人往往对体检的结果抱一种怀疑态度，认为自己*常生活当中各种营养成分都注意到了，为什么生活水*好了，身体反而差了。这都是缺乏营养知识而导致的。很多人不知道每天吃什么才能满足机体的营养需要。有的饮食完全无规律，无节制；有的则盲目的进补，导致有的营养不足，有的营养成分过剩。

　　通过这次学习我体会到，要成为一个好的公共营养师，非但要有系统全面扎实的营养学知识，更为重要的是要把学到的知识和生活实践结合起来，作为一名公共营养师光让人理解均衡营养的重要性是不够的，关键还在于要让他在日常的生活中真正自觉的按照营养学的规律去实践。

　　公共营养师的学习不是简单几月的集中学习可以完成的，今后的生活工作中我还要利用业余时间学习公共营养师的知识，在实践中学习，只有这样才可以使我的理论知识不断积累、实践水*不断提高。

营养学习心得体会3

　　我们走过了充满感动和坚强的20xx年，对我个人而言，这是体验的一年。经历着感动、告别、收获、感激和努力，尤其在参加工作后，在领导和同事的支持和帮助下，无论在生活还是工作方面都让我重新审视了自己以往做人做事的态度和方式，得以成长。在此，我真诚的像各位老师和领导表达深深的谢意，感谢大家在这段时间给予我足够的宽容、鼓励和帮助。以下就我参见工作来的思想工作学习进行以下三方面的简要回顾和总结。

　　一 、转变与提升

　　刚刚走出校园的我，没有任何的工作经验。特教工作对我虽然极具吸引力，但还是非常陌生，和其他老师们相比存在较大差距。虽是食品专业毕业生，但由于对孩子具体情况不了解，一度对工作不知如何着手。这在通过大家的帮助和与各个部门的孩子的近距离接触中，逐渐进入工作状态，自己也有了自信和做好工作的决心。

　　二 、工作回顾

　　幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作的首位，幼儿膳食营养工作是一项非常重要的工作。为此，我们实施了营养膳食科学管理办法，以确保幼儿的营养均衡、促进幼儿的身体健康。

　　1、制定科学、合理、*衡的膳食计划

　　合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育和物质能量代谢的必要条件。合理营养体现在膳食上就称为*衡膳食。任何一种食物都不可能包含所有的营养素，任何一种营养素也不可能具备全部营养功能。所以，我们把各种食物合理调配，使具有不同营养特点的食物在膳食中占有适当比例，从而保证幼儿的营养需要和膳食供给*衡、各种营养素和热量*衡、各种氨基酸*衡和各类食品*衡。

　　2、科学烹调是保证膳食质量和保存食物营养成分的重要环节

　　科学烹调对食物的消化、吸收、利用和提高其营养价值均有重要作用。 洗：仔细冲洗，去除寄生虫卵和残留农药，尽量不在切后洗，更不在水中浸泡，以减少水溶性营养素的流失。

　　切：根据幼儿消化机能尚未发育健全的特点，菜肴制作时原料要切得细、碎，尽量做到现切现烹，以减少营养素的流失。

　　配：既配质量，配色、香、味、形，更注重配营养，荤素搭配，粗细搭配。烫。根据菜肴属性，有些原料需要水烫处理。蔬菜在沸水中翻个身就捞起，保持鲜艳的色泽，口感的脆嫩。

　　烹：减少营养素流失的烹调原则是旺火急炒。使用旺火急炒，叶菜类的维生素C*均保存率为60—70%，而胡萝卜素的保存度则可达到76—96%。急炒时加热时间不宜过长，以免水溶性蛋白质的流失，如蛋、鸡、鸭、猪血中，均含有丰富的水溶性蛋白质，在加热过程中，这些水溶性蛋白质会逐渐凝固，加热时间愈长，凝固得越硬，会影响口感及营养素的利用。

　　调：烹调时不宜过早加盐，煮豆、烧肉时加盐太早，会使原料中的蛋白质凝结过早，不易吸水膨胀而碎烂；烧汤时加盐过早，会导致蛋白质过早凝结而影响汤汁的浓度。味精的调味也很讲究，一般在菜肴将起锅时放入最好。

　　三 、展望

　　1、本学期我们的孩子主食主要是各类粥及不同配菜的面线糊，2—6岁的幼儿喜爱花样面点与各种配菜，喜爱色香味形均佳的饭菜，爱吃带馅的。新一年希望在满足营养的前提下，根据孩子的需要，增加主食的种类：如营养饭、花卷、包子等。并能根据各个部门孩子的具体情况，分析其营养素，为不同部门的孩子准备不同的营养餐。

　　2、科学合理制定幼儿食谱，是保证幼儿健康成长的关键。新学期我们根据需要，希望能成立了有家长参与的食谱制定小组，参与幼儿食谱的制定。成立伙食管理委员会，每月开一次会，听取各方意见，及时改进，不断提高膳食质量。

　　3、优雅的环境可以使孩子心情愉快，增强肠胃的蠕动及消化液的分泌，增进食欲，促进消化。注意营造和谐的进餐气氛，不强迫幼儿进食。要求孩子定时定量、定地点进餐，细嚼慢咽；要不偏食、不挑食、不剩饭撒饭，饭前作好准备；要创设良好的相互模仿与学习的环境，让他们在进餐过程中养成正确的饮食习惯，促进身心健康。

　　4、增加每日用餐意见表，可由各班老师填写上交。根据当天当午餐的食物，从色、香、味、形、量等方面进行评分。这种及时反馈的意见表有利于幼儿园的膳食营养工作。使“幼儿欢心、家长放心、老师开心、阿姨舒心、领导宽心”是我们努力的目标。

营养学习心得体会4

　　处在生长发育阶段的孩子，对营养的需求非常广泛。现代家庭的生活条件优越，理应不存在营养问题。但在实际上，我们却看到由于家长对孩子的宠爱迁就，致使孩子任性娇惯，只吃想吃的，结果饮食中出现了许多这样那样的问题——许多孩子都有挑食的习惯。喜欢吃的猛吃，看到不喜欢的饭菜就摇头，有的一看见不喜欢的菜就会恶心、呕吐……营养摄入不*衡、不全面，对孩子的身体、智力发育造成不良影响。作为幼教工作者，为了让孩子健康成长，必须让孩子注意全面饮食，克服挑食的毛病。在《大纲》中也明确提出要培养幼儿良好的饮食等生活习惯，要密切结合幼儿的生活进行营养和保健教育。

　　怎样才能纠正孩子挑食的毛病呢?必须坚持正面引导，耐心教育。以前在我们班上就有这么一个挑食的小姑娘，她吃饭不吃菜只喝菜汤，我向她妈妈了解情况，她妈妈告诉我她在家也是这样。刚开始的时候，我就满足她的要求，只盛汤不盛菜，慢慢的我给她少盛一些菜并告诉她：“老师盛的菜不多我相信你一定能吃完。”果然她吃完了。后来我就慢慢的加多菜量。经过一个学期的培养，她终于不再挑食了。

　　这学期我又接了一个中班，发现班上的孩子普遍都有挑食现象。针对这一问题，我就在介绍饭菜时给孩子们讲一些营养方面的小常识，不仅告诉孩子菜的名称，由什么做的，我还给孩子讲这些东西里含有哪些营养元素，对身体有什么好处。如果身体缺了这种营养元素会得什么病。例如吃红烧牛肉，里面有白萝卜，有很多孩子都不喜欢吃。我就告诉孩子吃白萝卜润肺，吃了不容易咳嗽;再如吃肉珠小人参(即肉末炒胡萝卜)我就告诉孩子胡萝卜里有维生素A如果小朋友身体里缺维生素A就会得夜盲症，到了晚上眼睛会看不清东西，眼睛干涩，痒痛，还会使皮肤粗糙。我还告诉孩子不能只吃你想吃的，还应吃你该吃的，要均衡饮食，你不喜欢吃的东西也要吃，因为你的身体需要这些营养。如果身体缺这些营养就会生病，你不喜欢吃的可以少吃但不可以不吃。

　　可能有人就要问了，这么小的孩子你给他讲那么多的知识他能听懂吗?我的答案是肯定的，因为孩子的可塑性很强，接受力也很强。只要你坚持耐心教育，他们是可以接受的。我对班上的孩子进行一段时间的培养教育，孩子们挑食的坏习惯在不断的改变并逐步养成了良好的饮食习惯。

　　但还需强调一点，孩子的不良饮食习惯仅靠老师单方面的努力还是不行的，家长也要积极配合老师的工作，引导孩子形成良好的饮食习惯。在家庭膳食中，为幼儿的全面营养做些努力。要教育、帮助孩子明白一个道理，从小养成良好饮食习惯，才能健康成长。

　　家长不要迁就孩子偏食的毛病还要注意自己的言语行动。不要经常告诉别人，尤其是当着孩子的面说“我的孩子不爱吃什么”时间一长，这会在无意间强化孩子的挑食。

　　父母自己的饮食习惯和结构要科学。孩子饮食结构上的合理、均衡在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。孩子随时随地在观察和学习父母，有时在餐桌上父母无意中会说：“这个菜真难吃!”“今天又吃这个菜，我最不喜欢吃了。”过了不久，父母可能发现孩子也不吃这个菜了。

　　孩子的饭菜定时定量供应。吃饭多少孩子说了算，这是极其普遍的现象。结果是孩子要么吃的太少营养不良，要么吃的太多，营养过剩造成肥胖。要规定饮食次数及两餐之间的间隔时间，一般混合食物停留在胃中约4小时左右，故两餐间隔以4小时为宜。让孩子养成定时定量进餐的习惯既可保证营养摄入又避免孩子对喜爱食物无控制的暴食，孩子吃“伤”后会产生厌恶，也容易引起挑食。

　　少吃零食。零食对幼儿食欲的影响是有目共睹的。家长爱子心切，当孩子不吃饭时就给他吃零食以补充“营养”。但零食营养并不全，不能满足孩子生长发育的需要，有的垃圾食品孩子吃多了，反而对身体有害。而且不定时的吃零食会增加肠胃的工作负担，影响消化功能，使营养吸收差。时间久了会导致孩子营养不良，生长发育迟缓。还有些家长喜欢带孩子到麦当劳、肯德鸡去吃号称美味又营养的洋快餐。这些快餐是不是真的可以提供每日所需的均衡营养呢?据医学营养家近来研究发现，洋快餐富含高蛋白、高脂肪和高糖分，但钙和多种维生素的含量都较低而这些恰恰是儿童脑组织发育所必需的营养成分。此外，大多数洋快餐都含有较多的食品调味剂和添加剂长期食用会造成锌缺乏症。

　　为了孩子们的健康成长，幼儿营养膳食应引起广泛的重视并且需要家庭和幼儿园携手努力。

营养学习心得体会5

　　每年的x月x日是“*学生营养日”，20xx年的宣传活动主题是：“全面、均衡、适量——远离肥胖、慢性病”。围绕这一主题，xx市广大中小学开展了“服务学生营养”主题宣传教育活动，丰富学生营养，促进健康成长。

　　xx中心小学在全校开展了学生营养大调查活动，并撰写了调查分析报告。调查结果发现学生营养存在不均衡现状，关键是学生不重视早餐、不重视营养午餐、爱吃零食及偏食、挑食，常吃“洋快餐”和乱吃保健品等。针对这些问题，学校邀请妇幼保健院医师在网上作客，发布《家庭*衡膳食的组织原则及其实施方法，兼论挑食偏食对策》，让家长自学营养知识，重视孩子饮食的搭配结构；妇幼保健院医师还在岳小社区解答家长在膳食*衡中的疑难问题。同时，xx中心小学还主动向在校用餐学生征集“最合理的午餐”菜单。

　　xx镇中心小学决定让全校每个学生一星期吃上一次餐后免费水果，增加学生维生素的摄入量。学校还邀请xx卫生院有关负责人到校举办内容为“科学饮食与身体健康”的知识讲座；卫生保健老师结合本地实际举行了“营养与食物”图片展；体育教师用大量的调查数据，图文并茂地讲解了体育锻炼对青少年健康成长的积极作用。活动受到了全体学生和广大家长的支持、赞许，收到了良好的效果。

　　xx镇中心小学邀请xx工商局工作人员为学生作了一场生动的食品安全知识讲座。讲座围绕食品安全的严峻形势、假冒伪劣食品的辨别、合法权益的维护三个方面，从发生在身边的一个个案例入手，用通俗易通的语言向学生作了生动细致的讲述。其间，还配以不同食品的现场演示，取得了良好的效果，加深了学生对食品安全基本知识的理解，提高了对假冒伪劣食品的识别能力。

——营养学心得体会 (菁选3篇)

营养学心得体会1

　　以前我常常把健康定义为不生病，没有异常的状态就是健康。而现在我终于明白到真正的意义上的健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上.心理上.和社会适应能力上三方面的完美状态。而健康的定义也越来越科学，1990年，世界卫生组织又提出’’合理膳食，戒烟，心理健康，克服紧张压力，体育锻炼’’的促进健康新准则。

　　一个人要健康的生活，快乐的生活就有养成一个良好的饮食习惯。

　　一、食物多样，谷物为主，粗细搭配每种食物含不同的营养成分，任何天然食物都不能提供完全的营养。多种食物搭配，才能满足人体的各种营养需求。

　　二、没有不好的事物，只有不合理的膳食，关键在于*衡。

　　三、谷类食物是能量的主要来源，应保持*传统饮食习惯。米面类不宜加工过细，避免维生素B和矿物质等营养素和膳食纤维的丢失。

　　四、多吃蔬菜，水果和薯类蔬菜，水果是维生素，矿物质，膳食纤维和植物化学物质的重要来源。薯类含丰富膳食纤维，多种维生素和矿物质，每天吃蔬菜300—500g，最好深色蔬菜占一半，水果200—400g。

　　五、每天吃奶类、大豆或其制品奶类含钙量较高,利用率高,海丰富的优质蛋白和维生素。儿童.青少年饮奶有利于其生长发育,中老年人饮奶可减少骨质疏松。

　　六、常吃适量的鱼，禽，蛋和瘦肉，动物性蛋白含量较高，是优质蛋白的良好来源，以前常听到的营养和健康，用千金是换不会来的，靠的是人人都有一个良好的饮食习惯以及健康的生活方式。其实健康的生活就是那么的简单。

　　俗话说:早上吃好，中午吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的，按时按质，按时进食，多吃蔬菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。 要想身体好“三多四少”离不了：多锻炼，多吃水果和蔬菜，多吃鱼肉，少吃盐，少吃脂肪，少吃糖。

　　食物不仅是人类生存的最基本需要，也是国家稳定和社会发展的永恒主题。生命在于运动，生命在于营养。我们每个人的样子可以说是“吃“出来的。是不是经济发达了，人民和生活水*提高了，营养就跟的上了?不一定，这里是一个均衡营养与健康饮食的关系。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题。

　　营养问题是一个文化素质的表现，那么怎么利用食品，保持自己的健康，靠的就是自己的基本营养知识。没有不好的事物，只有搭配不好的事物。

　　愿每个人都重视营养，合理搭配膳食，做一个健康向上的人。

营养学心得体会2

　　学了一个学期的营养学与健康课其实感悟有很多。

　　健康，就像快乐一样，很难有明确的定义。当我们生病时，渴望能拥有健康；但在健康状况良好时，就忘记它的重要性了。健康的身体应该是我们与生俱来的权利，但是几乎很少人能够享有这个权利。对如何获得健康，人们有许多不同的看法，有些人觉得运动是最重要的；而有些人觉得，心理因素才是最重要的。对于有营养知识的人来说，食物才是影响健康最重要的因素，因为我们一日三餐吃的就是食物，所以食物自然变成影响健康的最重要因素。

　　如何吃才会健康，一直有各种不同的意见。比如，朋友善意的忠告，食品工业的广告及医疗职业的无稽之谈，想要从这些言词中分辨出真伪，便需要具备某些基本的知识，而知识是一点一点累积而成的，等到我们需要时拿来加以运用。 正如老师所说的学校周边的我们常去的奶茶店一样，少去少喝总会 对身体有好处。

　　今日，我们所吃的食物，受到各地的风俗习惯、气候及个人的经济、年龄、性别、宗教信仰、工作性质及其他的因素的影响。由于受到外来因素的影响，所以我们选择食物并不完全是基于健康的理由。事实上，不管是在家中或是出外用餐，没有人会故意去伤害自己的健康。无论你是家庭主妇或是家中的一份子，想要引入新的观念或新的食物时，都必须有好的理论及具体的事实来支持。然而，许多没有营

　　养的食物，经常会出现在我们的四周并影响我们的健康。因此我们应该接受这种挑战，设法加以克服。

　　学完这门课程我觉得最大的收获就是对自己以后健康的生活能有所帮助。可以为自己安排一个合理健康的生活方式。生活上，注意饮食起居的合理安排，正所谓早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意饮食的均衡，通过身体的全面检查，给自己指定相应的食谱，身体虚弱就要注意对蛋白质，维生素，矿物质等的摄取量。再就是适当的体育锻炼，这个也是很关键的问题，生命在于运动，适当的锻炼是绝对能真强一个人的体制的。主要是生活要有规律，饮食、起居、运动都要有规律。心血来潮的健身还不如过猪一样规律的吃了睡，睡了吃的生活。 再就是不要偏食，什么都吃一点，不论别人说应该吃的，不该吃的，只要是*常的食物，健康的，我们都要摄取一点。 健康的心态是重要的，我们要有积极向上的心理，要学会面对失败和阴霾，要踩在他们身上前进。

营养学心得体会3

　　在开始选课时，第一眼就被营养与保健这门课深深吸引住了。它与其他课程不同，其他课程因学术性太强而令学生感到乏味，而这门课则实用性更强，与我们大学生的日常生活息息相关，我们可以即学即用，这也使得这门课在众多课程中更加充满趣味。通过一学期的学习，我从这门课上学到了很多健康知识和生活技巧，并且也在日常生活中有所应用，而且取得了理想的效果。下面我就来谈一谈我对这一学期营养与保健学习的心得体会。

　　整学期的营养与保健都是围绕着“食物”来展开的。劳动是从获取食物开始的，劳动丰富了食物，增加了人口数量，促进了人类智力、身高、寿命发展。食物的丰富，为人类劳动提供生物基础，促进了生产工具的发展，从而促进了人类的发展。营养是从食物中汲取而来的，营养是机体同化外界环境物质的生物学过程，是人类从外界摄取食物满足自身生理需要的过程，也可以说是人体获得并利用其生命运动所必需的物质和能量的过程。人体摄取食物后，在体内消化、吸收、利用其中的营养素，以维持生长发育组织更新和处于健康状态的总过程。通过学习，我了解到人体所需的六大营养素是：蛋白质、油脂、糖类、维生素、水和无机盐。这六大营养素都会对人体正常生理机能的发挥起重要作用。

　　我们研究营养与保健的目标是为了健康，人生最大的财富是健康，人生最大的幸福也是健康，健康是人类永恒的话题。自古以来，不论是帝王将相还是*民百姓，健康长寿在日常生活中都是一个重要部分，也不论是民间还是各宗教把无病看做人生莫大的幸福。自古至今，任何时代和民族无不把健康视为人生第一需要。随着人类文明的发展，健康的内涵也在不断完善，不仅指身体上的健康，还包括心理上的健康。尽管每个人都希望自己健康，但每年还会有大量的人患有健康疾病：高血压，高血脂，高血糖等等。在我们旧存的思想观念里，治疗疾病无非就是求医吃药，而自己可能并不清楚这种办法会给本人身体健康带来什么影响。现代科学提出来一种新型治疗疾病并且得到健康长寿的方法就是食疗法。而我们绝大多数人只知道吃的艺术却不知道吃的医用价值，而营养与保健这门课就是教导我们用食物来预防可能的疾病。下面我们就来从饮食方面谈谈如何保持和改善我们的健康，如何吃出一个健康的身体。

　　人是一个有机整体，保障这个有机整体健康运行必须保证酸碱*衡，粗细*衡，荤素*衡，咸淡*衡。一个人所吃的食品达到酸碱*衡，就能保证健康，身体酸化会引起亚健康，就会带来疾病。至于粗细*衡，随着生活水*的提高，各种粗粮退出了餐桌，而食物精细必然导致纤维素，维生素，蛋白质大量流失。对于荤素*衡，人们不能挑食，不能只吃肉类不吃蔬菜，或者为了减肥不吃肉类。至于咸淡*衡，我们不应该吃太咸的食物，尽管食盐是人体不可缺少的重要物质，但食盐过多会引发高血压，对人体主要器官造成伤害。其次还有一 些日常行为习惯对健康也是不利的，例如饭后洗澡，空腹喝牛奶，酸奶······

　　综上来说，饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；

　　少食肉类食品和动物性脂肪以及胆固醇高的食物，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果等含维生素多的食物，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动；有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持*衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体 不必要的负担与代谢上的紊乱。

　　对于我们当代大学生来说，大学时期是人们身体成长发育的关键时期，因此大学生们需要大量营养物质以确保身体的快速发育。均衡合理的营养不但对他们的身心健康有重要作用，而且对预防一些疾病也有积极的意义。否则就会造成营养不良。当代大学生饮食主要存在以下问题：

　　1、缺乏营养知识，他们不知道该如何搭配饮食才能保证均衡营养的摄入。

　　2、膳食结构不合理，主要体现在营养素摄入不足，蛋白质来源单一，矿物质摄入量失调。

　　3、除了缺乏营养知识以外，还有与大学生不良摄食习惯有关，主要体现在进食不规律，经常长期不吃早餐，进食量不固定，喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就不吃或少吃，吃饭时狼吞虎咽，不是细嚼慢咽，还有喜欢吃零食等原因妨碍了合理营养的摄取，因此必须要建立良好的摄食习惯。

　　4、除了以上原因，还有一个最重要的问题：一日三餐的摄取问题。说到一日三餐的问题，我国自古以来就有这样一句老话“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少”，外国人也有类似的言论“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民”，这确实有它的道理，值得大家*时参考。上午是工作和学习的重要阶段，上午的精神状态和体力都和早餐能否提供足够的营养和能量有直接关系。国内外营养专家普遍认为，早餐是一天中最重要的一餐，提供的能量要占全天的30%，质量也达到全天营养标准的1/3。而在高校内，10%的学生表示很少吃早餐，同时大部分学生对早餐的.重视程度不够，早餐食物品种的选择性上随意性很大。其实这一点不仅是大学生存在这种情况，全国普遍中小学生都或多或少的对早餐重视度不高，有时只是简单了事。因此，大力推广营养早餐，对于促进学生生长发育，改善营养状况和提高学生注意力都有较好的作用。而午餐既要补充上午的能量消化，又要为下午的能量消化作储备，所以午餐应当是一天进食能量最多的一餐，需要质量高而富含蛋白质脂肪的食物。至于晚餐，因为已经接近休息，如果暴饮暴食，胃中食物很难消化，会为胃部带来过重负担，所以以少吃为主。

　　对大学生而言，保证科学的营养和*衡的饮食具有以下好处：

　　1、能够补充体力，增强记忆力。大学生是个特殊群体，它们处于青春发育期，代谢旺盛，活泼好动，运动量大，同时学习任务繁重，他们的学习效率高低，生活能力都与营养卫生有着密切的关系。如果营养不良，不仅影响到他们的身体健康，而且会影响他们的学习生活。科学研究显示，适当改善营养状况，使膳食结构尽量*衡，对长时间记忆力发挥有好处。

　　2、强身健体，防病祛病。膳食*衡相当于一种食补，能够增强身体免疫力，减少疾病的发生。

　　3、缓解情绪，调整心情。大学生往往遇事较冲动，同时对一些枯燥乏味的课程易产生厌烦心理，这无论对于学习还是身体都无益处。实验表明，人体摄入的食物中，有一些营养物质能够改善人的心情，使其轻松愉快。例如菠菜中的镁元素能使人的头脑变得冷静。鉴于健康饮食习惯对大学生的好处，高校应加强对大学生营养知识的教育，多开设有关饮食营养方面的选修课。学生应根据自身身体状况制定合理的膳食结构，增进健康，顺利完成学业。

　　营养与健康的关系已成为现代营养学的一项重要内容，饮食有营养，人体才能健康，所以健康是吃出来的，我们要提高健康饮食的意识，在生活中培养科学合理的饮食习惯，打造良好的身体素质，才能为社会主义建设作贡献！

　　针对这门课我的建议是：老师可以深入了解学生对营养保健知识的认识程度，可以通过设计调查问卷了解学生在日常生活中存在的健康问题或是询问学生，从而有针对性的备课，针对学生存在的问题来去帮助学生解决问题。

——营养学会工作计划

营养学会工作计划1

　　一、学术部

　　1、在学会办公室的积极配合下，成功举办了第二届第三次年会暨“营养、食品安全与健康”研讨会。参会人员136人来自全疆多系统21家单位，会议历时两天。会上，有10位专家围绕大会主题“营养、食品安全与健康”作学术报告，有来自不同系统的10位代表作了交流。会上对将要通过的营养条列作了解读，引起了大家热烈的讨论和对未来工作的信心。

　　大会征集论文58篇，将所有论文编印了《x营养学会第二届第三次年会论文汇编》，并在医科大学的大力帮助下，编印了《x医科大学学报增刊》，其中有11篇论文刊登在x医科大学学报正刊上。为督促营养、食品安全工作人员在工作中注意研究，在研究中促进工作，大会评出了x营养学会首届“盖瑞杯”优秀论文16篇，一等奖2篇，二等奖6篇，三等奖8篇，给与了奖励。

　　大会还对学会x年工作有突出贡献的个人和单位予以了表彰。

　　在培训部的大力协助下举办了“营养、食品安全与健康”的继续教育学习班，参加学习人员达百人，均通过考核拿到了学分。

　　2、制订自治区驴乳粉和调味驴乳粉地方标准。

　　经营养学会常务理事会批准，学术部与x自治区乳品质量检测中心、x达瓦昆畜牧生物科技有限责任公司协作，制订自治区驴乳粉地方标准。在陆东林副理事长的领导、组织、协调下，通过制订计划、选择指标、指标检测、确定限值、标准草案的制订、标准评审等工作，终于于x年10月22日，自治区技术监督局批准了《驴乳粉和调味驴乳粉地方标准》。此项标准的制定也填补了国家标准的空白。此项工作共计投入资金1万元。

　　二、研发部

　　研发部充分利用学会的专家资源，积极发展外联。根据x樵依水厂提出的相关产品推荐申请，于今年8月4日对x樵依水厂做了实地考察，并出具了考评报告，同意对樵依水厂的饮用矿化水进行产品推荐，推荐期为3年。

　　三、培训部

　　1、培训部初步完成了由*营养学会的教学和考试大纲向劳动和社会保障部教学和考试大纲过度，今年共开办4期公共营养师的培训，培训人员达113人(包括x年底招收的24人)。有63人参加了*营养学会的考核，44人通过了考核取得了营养师专业水*证书。7月82人参加了x劳动技能鉴定中心的公共营养师职业技能鉴定，有53人通过了理论考核，32人通过了实践技能的考核，有26人通过了两项考核取得了公共营养师职业等级证书。11月有47人参加了x劳动技能鉴定中心的公共营养师职业技能鉴定，正在等待通过。

　　2、10月份在克拉玛依市成功的开办一期40人的全日制班。为培训部外地办学开拓了新路，积累了经验。

　　四、科普部

　　1、组织和参加科普活动开展科普宣传和营养咨询活动

　　(1)全国科普日活动。9月15日，选派专家参加在乌市人民广场举办的主题为“节约、环保、安康——和谐你我他”的x年全国科普日x重点活动启动仪式。在此次活动*散发营养科普宣传资料5种1000余份，宣传横幅2幅，展出营养科普宣传展板12块。参加咨询营养专家5名，咨询人数150人次，此活动受到广大市民的热情欢迎和好评。

　　(2)公益性科普活动。为充分发挥我会专家营养科普教育、示范的功能，为社会提供公益性科普服务，在11名专家的积极配合下，共收集“营养与慢性病”、“营养健康新观念”等65个公益性科普专场报告内容，已将题目报送自治区科协科普部。其中付德润教授经自治区科协儿少部推荐，乌鲁木齐市第一中学邀请，所做的题为“合理营养，助高中学子一臂之力”的专题报告在一中反响很好，在校园网站专题报道。

　　2、利用大众媒体等形式开展科普宣传和营养咨询活动

　　(1)电台：在x人民广播电台、乌鲁木齐广播电台等电台进行营养科普宣传和咨询活动146次。

　　(2)电视台：x电视台、乌鲁木齐电视台等，有关营养科普宣传的节目38次。

　　(3)报刊：在x日报、x都市报、乌鲁木齐晚报、晨报等报刊上宣传介绍营养保健知识251次。

　　(4)讲座和咨询：营养学会的专家远赴南北疆，深入社区、部队、团场、农村、干休所、中小学、高等院校、机关、企事业单位，宣传营养科普知识。共举办科普讲座和咨询活动201场，25000余人聆听了专家讲座。其中，付德润教授今年应自治区党委宣传部610办邀请和参加自治区科协少数民族农村科普队远赴x库尔勒、阿勒泰等的14个地区和30个县市，共主讲营养科普讲座106场，听课人数累计11817人次，并录制光盘3份。

　　3、积极对外联系架起与相关单位的相联系的*台，扩大学会的知名度

　　正副部长今年4次主动去自治区科协与科普部、少儿部和学会部有关领导沟通联系，介绍x营养学会在科普方面的优势和特点，报送科普题目，联系科研立项和科普社会活动，以期架起与相关单位的相联系的*台，扩大学会的知名度。

　　4、科普获奖

　　积极总结x营养学会x年度科普工作各项活动材料和各位专家科普工作实绩，成功申报自治区“大手拉小手——青少年科技传播行动”x年度优秀项目奖励，获5000元奖励资金。这是x营养学会成立以来首次获得的.自治区科协科普奖项。

　　五、办公室

　　1、整理会员档案

　　(1)将会员资料中缺失的项目以信函形式通知会员并同时附上调查表，以了解会员对学会工作的认可度、意见及建议。及时收取会员费，增加学会收入。

　　(2)积极吸纳新会员，已有30名填表人员等待评审通过。

　　(3)及时将新的*营养学会会员资料报送*营养学会及时向*营养学会缴纳会员费。

　　2、做好学会内部各部门之间的联系，同时加强与外界的联络

　　及时将学会最新动态通报给理事长及理事会，及时将学会决议传达给各部门。加强与上级单位如：*营养学会、x科学技术协会的联系在第一时间内得到营养学的新动态和新政策;也加强与同级单位的联系，及时将营养学的新动态和新政策传播出去，努力缩短偏远地区与发达地区营养事业发展的差距。

　　3、及时完成上级单位下达的各项任务

　　如x民政厅、x劳动厅、x科学技术协会下发的各项统计报表;协助科普部上报各类申报项目。及时将学会最新动态上报上级单位，以便得到指导。

　　参加并通过了各上级部门的年检。提供完整材料通过了民政厅社团处的社会团体证书的年检、质量技术监督局的组织机构代码证的年检、财政厅的行政事业单位收款收据和发票的年检。

　　4、积极配合各部做好学会工作

　　积极配合学术部做好年会各项工作，如通知的发放、论文的征集整理、论文集的编印、增刊的编印、增刊广告的征集、年会协办单位的协调等等。配合研发部做好推荐产品的协议签订工作;配合科普部做好各项科普宣传活动、各项科普申报工作;配合培训部做好培训工作，如统筹安排好上课教师;每周为教师提供必要的教学设施;管理培训班学员的考勤、学习，组织学员实习、参加结业考试及鉴定考试;向劳动厅上报各项学员资料、办理培训结业证书;向劳动技能鉴定中心上报各项学员资料申请鉴定，办理公共营养师职业等级证书等等。

　　5、及时做好网站的维护和管理

　　按时缴纳网站域名注册费和服务器使用费以保证网站的正常运行;及时更新网站内容，保证网站的窗口作用。

　　在过去的x年，学会的各个部门配合默契、协调发展，学会的各位同志同心协力、精诚合作，使学会的工作上了一个新台阶。为我区居民的健康付出了努力提供了保障，为我区的营养事业夯实了基础略尽了绵力。同时我学会不能只看到眼前的成绩，还应看到我区的居民营养状况还存在很多的问题，还需进一步的改善，因此，需要我们做的工作还很多，我们将充分发挥我们的特有优势，为x居民做出更大贡献。

——勤工俭学工作心得体会5篇

勤工俭学工作心得体会1

　　自从进入了大学校园，就业问题似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，招聘会上的*总是写着"有经验者优先"，可还在校园里面的学子社会经验又会拥有多少呢为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，积累个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好的处理各方面的问题，我走进了一家电子企业，开始了我这个假期的勤工俭学，在勤工俭学中实现自我。

　　暑假期间，我跟随xx的老乡王老师在xx电脑进行40天的勤工俭学。它是一家中外合资企业，位于xx市，占地24201*方米。经历过开始的莽撞，不懂事，很快我在勤工俭学这个岗位上做出了效率，做出了成绩。哪怕刮风下雨，我的脚步也没有停过，坚持完成任务。经过一个假期的勤工俭学，自身的思想觉悟提高了，也学到了很多*时课堂上学不到的东西，同时也把在校园里学到的知识运用在了工作当中。

　　在实践这段时间内，我感受着工作的氛围，这些都是在学校里无法感受到的，而且很多时候，我不时要做一些工作以外的事情，例如一些清洁的工作，在学校里也许有老师分配今天做什么，明天做什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉得去做，而且要尽自己的努力做到最好。在学校，只有学校的氛围，毕竟学校是学习的场所，但是在企业我们真正的体会到了什么叫生活！

　　假期结束后我们领完工资后那种心情真的无法用语言表达，我们回家后用自己的工资给父母买的礼物，看到父母那种欣慰的眼神，突然有一种说不出得成就感！

　　再次我要感谢xx老乡新八方人力资源公司的——王老师！

勤工俭学工作心得体会2

　　在学校图书馆勤工俭学的最初出发点是，挣点生活费减轻家庭经济负担，也一直推动着我对勤工俭学的持之以恒。随着我勤工俭学的逐渐深入，对我而言，它也已经不仅仅是物质层面上让我获点生活费那样简单了。它给予我可能更多的便是精神层面上的宝贵财富！

　　一、勤工俭学的过程使我深深地认识到作为已成年人的责任意识，通过课余时间的适当劳动取得理所当然的劳动报酬，这不仅仅使我认识到自身对于家庭的责任，同时也让我认识到了我有能力去减轻父母的负担，强化了我自身的自立自强意识。这种责任的担当和自立自强意识的"强化可能是我在图书馆勤工的最大收获。

　　二、在勤工俭学的过程中，也极大地拓展了我的交往面，增强了我融入校园生活的能力。在勤工俭学中，通过与众多可亲的同学、可敬的老师（张老师、宋老师）的较经常性接触，使我也较大程度上认识并熟悉人大的各方面状况，并结识了众多好朋友，从而利于我更好地融入人大校园生活。

　　总而言之，在图书馆的一年勤工俭学，不仅使我获得了有形的财富—减轻家里经济负担，同时更重要的是我得到了极大的无形财富：不仅自立自强意识得以加强，人际交往能力得以锻炼，同时我也得以在精神的世界遨游！综观此年勤工，我觉得这项无形财富可能更使我获益匪浅！

勤工俭学工作心得体会3

　　工作是一种精神，也是一天三份之一的任务;更是一种责任和力量。

　　今天，是我进入*移动实习的第四天，在这短暂的时间里，移动公司给予了我们勤工俭学者无微不至地关怀和耐心细致地指导。“您好，欢迎光临。”当你走进霞山人民西营业厅，就会听到一声声甜美的问候，看到一张张真诚的笑脸，这里环境优美，窗明几净，*移动特有的蓝色格调让用户身心放松，就象回到了久别的家中，渴了喝杯水，累了歇歇脚，雨天借把伞，等待办理业务之际可浏览宣传架上宣传资料，还有便捷的话费打印机，多媒体查询终端，残疾人、孕妇的绿色通道，到处都显现着对客户的尊敬和关爱。“追求客户满意服务”是我们不变的宗旨，因此，我用心学习，用真心、真诚与客户筑起了心与心之间的桥梁。

　　每当我穿上工作服的时候就想起“沟通从心开始”这六个字，想要做为一名优秀的服务人员这颗心必得办到，无论用户是办理业务或受理业务与及投诉等等都要与用户面对面的相互沟通交流，沟通是一种语言行动，关键在于沟通能力的技巧。我深知，我的一举一动、一言一行，代表着企业的形象。营业厅是公司对外服务的窗口，是企业形象的代表。千里之行，始于足下。我从小事学起，从点滴做起。用自己最大的热忱服务于用户。通过自己辛勤的工作及对用户负责的工作态度，圆满的完成每天的工作，在得到公司和用户评价的同时，也收获了一份快乐和自信的人生。有人说，营业员的工作是枯燥的，但我说，营业员的工作是神圣的，我热爱它。

　　失去一个客户就失去一笔收入，失去一份信任为了给用户提供更加优质便捷的服务，遵循“一切为了客户满意”的服务宗旨，本着“沟通从心开始”的服务理念，我从自身做起，增强服务意识与水*。对于每天的用户咨询业务，我都能够认真对待，做到仔细询问，耐心的解答与解释，不厌其烦，热情而周到;每次遇到用户的误解和怨气，我始终会和风细雨，苦口婆心的解释说明，直到用户满意为止。总之，各种各样的人们来往交替，使我与许多用户结下了不解之缘，以真诚服务换用户真情，使我们的工作生动而多彩!在工作中，我注意学习业务知识，刻苦练习业务本领，不断的把自己所学的知识应用到实践中去。

　　感恩广东，感谢*移动，我很喜欢这份工作,喜欢看到客户希冀而来、满意而去的表情;喜欢看到客户在我们的建议下得到意外收获时的惊喜;满足于由于坚持原则而使公司的利益得到保障后获得的成就感;满足于客户得到称心服务后回眸的微笑。

　　“正德厚生，臻于至善”，我们每位人民西移动人本着客户至上、与客户心交心的前进方略，为社会为客户创造更大的信息价值，将通信事业做得更具人性化、*民化。在服务方面更具有我们的特色，在我们的地盘上展示着我们特有的味道──用心服务，沟通从心开始，认真做好每一天!

勤工俭学工作心得体会4

　　一个自由的时代，一个不羁的年龄，需要一个舞台让我们放纵。大学就是一个宽敞的舞台，在这个舞台上，可以放飞我们的理想，可以拥抱属于我们的自由，展现我们的才华！在深情对话中激活青春，在思想交锋中张扬个性！

　　大学，是一个丰富多彩，五彩缤纷的大舞台，在这里，我们可以自由自在的翱翔，尽情地展现自己的才华，撑起一片属于自己的天空。同时，在大学的舞台上，我们可以得到很好的锻炼。但前提是我们需要勇气，果敢，需要一双敏锐的眼睛，善于把握住每一次的机遇和挑战。因此，在大学里，我们应当把磨难当作是一种财富，需要用自强，自立的精神改变自己的命运，为明天会更好而努力拼搏。

　　勤工俭学其实也是一个发挥自我，展现自我才华的舞台。有的人生在富裕的家庭，衣食无忧；而有的人却生活在贫困的山区，从小就历经磨难。虽然没法选择出身，但可以用自强，自立的奋斗精神来改变自己的命运。虽然家境不是很宽裕，昂贵的费用给身在农村的父母予沉重的压力。在大学里，会通过勤工俭学来减轻父母的负担。虽然身处逆境，但我觉得一个人应当自立，自强，通过拼搏奋斗去摆脱逆境才是最重要的。

　　在大学里头众多的勤工俭学的工作岗位中，我选择了经管图书馆的助理馆员这个岗位。在担任助理馆员的一年多的里，我有辛勤汗水的付出，也有丰富收获的喜悦。在这段日子里，我在勤工助学工作中受益匪浅，体会很深。在助理馆员的岗位上，工作是帮助老师处理，整理一些资料文件，以及上书，整理书架，拿报纸等日常工作。在这里，因为是图书馆，所以工作当中面对的主要是学生，对每一位来访者，我们助理都会以热情饱满的精神状态去接待他们，帮助需要帮助的人。我们助理的言行举止不只代表图书馆，更重要是代表学院和学校的声誉，所以我们都很认真对待每一个细节。在图书馆内部工作中，我们各个助理之间以及和老师都要协调好关系，进行充分的沟通和合作，共同处理好每一份工作任务。在勤工俭学的过程中，自己对人际关系及自我表达能力是感受颇深的。良好的人际关系是保持愉快心境的灵丹妙药，因此，在大学里，我们不仅仅是要学习好各种专业理论的知识，还要充分去锻炼各种能力，多参加对自己有益的社会实践，为将来在社会上立足打下坚实的基础。

　　生活是一个大舞台，心有多大，舞台就有多大；心有多远，路就能走多长。面对生活，工作，学习，我们都应当自立自尊，自强不息！

勤工俭学工作心得体会5

　　学生打工由来已久，从前叫勤工俭学，且以大学生为主，近年来才波及到中学生。今年的暑假，参加打工的学生人数之多，社会涉及面广，都是前几年所不能比拟的。从明星热到打工潮，标志着当代中学生在走向成熟。打工打的是什么？打工是一种新文化，它可以打出一条成才之路，它可以打出一个新的境界，它也以最有力的方式撞击着世纪之门。

　　打工的方式有很多，根据网上调查，今年有30%的高中生参加了各种形式的暑假打工。在打工的中学生里，从事的职业也是五花八门。有的在校办工厂进行有偿劳动，有的在商店站柜台当售货员，有的在剧场或娱乐场所当服务员和管理人员，有的在个体摊主那里做小学徒，有的在麦当劳或肯德鸡当服务员和营业员，也有的在街头摆摊卖报或杂志，有卖花姑娘，也有卖花先生，还有的俨然当起了小学生的家庭老师，甚至钟点工也干劲。身材高大的男中学生，有些则成了企业的安全巡逻员或小区的临时保安。而那些有专业特长的学生，如学会计的在外资企业或国营企业或银行，商店当会计；而那些学职业外语的，给外资企业当翻译或整理外文资料。这些打工方式在前几年是少见的而近几年却极为地流行，这说明大多数中学生都在努力地开拓属于自己的`市场。

　　打工的原因也有很多锻炼自己的能力，也是不少学生打工的目的之一。有个女学生给一年级的小学生当家庭教师，她向我们诉苦，孩子又顽皮，又任性，简直不可理喻，有几次她都想要放弃了，但想到自己打工的目的，她终于坚持了下来，她说：“我就不信自己连一个孩子都斗不过。”其实，无论打工干什么，都是要吃苦受累的，都是需要有一定的毅力和恒心才能坚持下来的，这对于我们在温室长大的一代难道不是一种最好的锻炼吗？

　　当然，钱，也是大多数中学生打工所追求的目标之一。“金钱不是万能的，但没钱是万万不能的”这句话，已经被越来越多的中学生心悦诚服地接受。在充斥着商品意识和竞争的观念的杭州，中学生对钱的认识显得特别深刻。一般来说，中学生打工挣钱不多，*均八九使元，钱是少的，但毕竟是自己劳动所得，正如许多同学说：“放在口袋了有一种自豪感。”有一个同学在某游艺厅打工，工资收入颇乐观，他乐滋滋地对我们说，一个暑假下来，他就可以买一辆向往以久的跑车了。夙愿得偿，而且靠的是自己，这岂不是人生一大幸福吗？也有打工不拿工资的。一名中学生在一家私人美发厅当学徒，不仅不取工资，连午饭也得自理。他却神秘一笑：“拿钱是小事，学会手艺是大事，将来自己开店，还怕没钱？原来他的眼光更长远！

　　当然，中学生打工的原因还可列出几条，但绝大多数中学生谈到的是以上四点。由此，我们可以看到，改革开放以来成长起来的中学生是极富开拓精神的一代。他们有着开放的思想和丰富的创造力，他们渴望投入到社会的潮流中去，渴望在商品经济的竞争中体现自己的价值。

　　这个暑假的开始我就想好了要打工挣点钱，当我去了第一个地方被拒绝的时候，那份积极的心一下子就冷了下来，俗话说，万事开头难，这句话一点不家，当你在刚开始的时候就遇到了挫折这不亚于在你事业最顶峰的时候跌落谷底，但是我的这种失意很快就过去了，因为我又和去年的老板联系上了，和他说了我的情况以后，他说可以到我这儿来，我给你点事做做，我听了以后十分开心，当然要把老板交代的事情做好，我认为要么不做，要做的话就要认真发去做，不然当你没有做好，还要再来一次的话，不但浪费了自己的时间，更重要的是得不到老板的重用了，经过我一个多月的努力做事，认真的态度，我想这样既得到了别人的肯定，又对的起自己的努力，我想我这个暑假的工没有白打，使我体会了不少东西。

　　我觉得并不存在大学生应不应该打工的问题，这要看客观需要，你没有钱就会想到打工，至于有钱人，少有想到去打工的，即使有，远不如穷人那般迫切，那般能忍辱负重，他们的目的是赚钱，攒钱，或者属于追随潮流的一族。而我们去打工纯粹为了生活的压力。如果考虑到打工的好处或坏处，我倒是很赞成打工，挣了一份钱固然是很重要的，但更重要的是挣钱的过程。比如说受骗，这没什么不好，我反对骗人，却不反对年轻时在这些小处被人骗，这可以让我对社会更多观察更多思考，我的损失也不大。这个社会上究竟哪儿有一个坑哪里有一道坎，大人给你说是说不明白的，因为你会不以为然。我说小心，前面路当中有一个陷阱。你想有个陷阱难道我看不见，就算有我也不会碰上。“轰隆”一声终于掉到坑里，摔了一跤，你这才相信了路上有个坑，而且下一次会很谨慎。你摔一跤不要紧，这种坑都很小，只要你不被摔到缺胳膊少腿、鼻青脸肿倒是好事，今后有了大坑你就不那么容易再掉进去了。

　　人是天生的劳动者，人生来就是要做光荣的劳动者，所以劳动本身也是一种快乐，大学生打工，对整个大学生活来说就像在一潭*静或喧闹的水中放一尾鱼儿。它可以给*静的水面带来水花的激情，它可以使喧闹的污水慢慢趋于澄清。因为学分制的灵活性，给打工提供了一个很好的作为校园生活的补充的机会。

　　所以经历打工和想象打工是不一样的，这世界上有很多金玉良言的道理你都看似明白、理解，其实还差得远，你只有真正经历过了，这心坎上才有一道记号。如今我瘫软在床，回顾着我这几年来的历程，虽然没有惊心动魄的情景，却也是曲折迂回，给了我人生不少的启发和动力，在社会这样的染缸里，我知道还有层出不穷的来自五湖四海的打工者有着辛酸的血泪过程，我深刻的体会到一个很简单的道理，那就是梅花香自苦寒来！

——小学教师教学工作心得体会5篇

小学教师教学工作心得体会1

　　转眼间，我来到__中学工作快一年了，在这一年中，我学习了很多，也成长了很多。下头我就以这一年的经历谈谈我作为一个新教师的工作心得体会。

　　刚开始的时候，我对实验室的设备一点也不熟悉，对一些实验的准备也不大了界，作为一个新教师，我真的感觉很彷徨，幸好，这时组里的其他教师给了我很多的指导和帮忙，我添置了很多与新课程理念下的实验有关的新器材和药品，同时对原有消耗的其他设备进行了补充，维修实验室桌凳，组织学生打扫卫生，进取准备实验，合理安排实验时间，较好地完成了实验室工作，同时，我还对实验室财产做了统计，迎接并顺利经过了领导对实验室的评估检查。

　　之后我主要担任生物教学，在教学工作中，我深入细致地备好每一节课，熟悉教材，精心设计问题，力求把握重点难点，使课上资料简单易懂，同时自我制作或借鉴网上比较好的教学课件，把传统讲授教学模式个现代教学模式结合。

　　认真上好每一节课，一般第一次上总是感觉不太流畅，我及时从中获得经验，在下次上时更好的讲授好。同时课堂注重学生学习主动性的发挥，培养学生发散思维和创新意识，使其综合本事得到发展。坚持听课，学习师傅和其他教师的教学经验，结合新课程历年，寻求适合自我的教学方法。认真及时地批改作业，从中了解学生掌握知识的情景，从而有侧重的对其强调，扫除自我学习中的盲点，也为课堂效率的提高打下了良好的基础。

　　这一年中我还担任了__班班主任的工作，进取参与班级管理，在__教师的指导下，我学会管理班级的一些方法和教育学生的一些经验，认识到对学生一味严格是不行的，主要是要找到严和爱的切入点。作为一名新教师，我有很多不足，所以我进取汲取养分，感激校领导给我安排学习的机会，请了许多资深教育工作者给我们授课，我受益颇多。

　　总之，我还很年轻，需要不断的磨练，才能成为一名合格的中学生物教师，为此，我将一如既往，努力早日到达目标。

小学教师教学工作心得体会2

　　“我，坐在斜阳浅照的石阶上，望着这个眼睛清亮的小孩专心地做一件事;是的，我愿意等上一辈子的时间，让他从从容容地把这个蝴蝶结扎好，用他五岁的手指。孩子慢慢来，慢慢来。”这是书封面上的`一段话，正是这段文字，吸引了我的眼球，给了我无限的感动，让我受益匪浅。

　　《孩子，你慢慢来》，我喜欢这本书，也喜欢这句话。作者龙应台的文笔是那样的细腻，全书蕴含了一位伟大的母亲爱的气息，读着读着，一股暖流慢慢飘进了我的心房。

　　说实话，这样的结局，我心里很不是滋味。从那天起，他那些过分的行为收敛了许多，也正是从那天起，他的名字再也没被值日班长写在黑板上。直到今日，我的内心深处并没有因他折服而自喜，也没有因我的胜利而置之不理。如果我学着安安的妈妈，耐心地与他交流，让他愉快的理解;如果我不冲动不叫家长，换一种方式教育;我就会带给他欢乐，而不是无穷的压力。上周四的一个课间，我让他下节课课后找我，他没有忘记，规规矩矩地进了办公室。我和他谈了好久，谈到他期中考试考得不错，三科都在九十分以上，表扬了他有写好作业的习惯;谈到了他的日记比以前大有长进，肯定了他有坚持阅读的习惯。并提醒他，如若能做到严格约束自我、控制自我，教师相信他还会有大的提高。一句表扬，一次肯定，一种相信给了他莫大的自信，谈话结束，他准备*室上课时，恭恭敬敬地说了一声：“教师，再见。”此时，我感到很欣慰。心中默默地重复着那句话：孩子，你慢慢来。教师对你有耐心。

　　事后，我重新拾起《孩子，你慢慢来》细细品读。我觉得教育不是赛跑，教育学生应当慢慢来，多给学生一点时间，多给学生一点耐心，教育是慢的艺术，我们必须与家长一齐慢慢等待孩子的成长。让我们用心欣赏孩子成长的每一个细节，享受孩子一朝一夕的变化!让我们用心欣赏孩子成长的每一个片段，享受孩子一喜一怒的真实!长长的路，慢慢地走!长长的路，健康地走!

小学教师教学工作心得体会3

　　本学期，我担任二年级数学教学工作，能够认真学习教育教学理论，从各方面严格要求自己，主动与班主任团结合作，结合本班和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业的开展工作，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。现对本学期教学工作作以下总结：

　　一、我始终坚持党的教育方针，面向全体学生，教书育人，为人师表，确立“以学生为主体”，“以培养学生主动发展”为中心的教学思想，重视学生的个性发展，重视激发学生的创造能力，工作责任心强，服从领导的分工积极做好本职工作，认真备课、上课、听课、评课，及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作，广泛获取各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水*，并完成教学任务。

　　二、要提高教学质量，关键是上好课。

　　为了上好课，我做了下面的工作：

　　1、在教学工作方面，优化教学方法，按常规做好课前、课中、课后的各项工作，认真钻研教材，课堂教学真正体现“教师为主导，学生为主体”的教学思想，创设情境，鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动操作、主动评价，运用启发学习、尝试学习、发现学习、合作学习等方法，在教学中求创新，在活动中促发展，课堂教学重视学生的训练，精心设计练习作业，对学生的作业严格要求，培养良好的作业习惯。在进行计算能力训练时，我要求学生先要认真审题，边审题边思考。如果发现个别学生做错了题，及时要求学生纠正，自觉分析造成错误的原因，防止再错，养成认真计算的习惯。*时要求学生对题目中的数字、运算符号必须写得清楚工整、规范，作业做完后，要养成自觉检验的习惯，端正认真学习、刻苦钻研的学习态度，培养独立思考和克服困难的精神。

　　2、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作，部分学生缺乏自觉性，经常不能按时完成作业，甚至有的学生欠交作业，针对这种问题，我就进行对学生进行思想教育。树立学习的信心，有的学生基础比较差，学习数学很吃力，几次测验都没有及格过。他们主要是对数学产生了畏难情绪。针对这种情况，在课堂上我有意识地通过一些浅显易懂的问题为他们提供发言机会，让他们到黑板上做题，给他们自我表现的机会，同时对他们在学习中的点滴进步，我都给以表扬和鼓励，使他们逐步树立起学习的信心。这样一来他们也体会到学好数学的成功感，学习成绩也不断提高。

　　3、作为教师自身的学习很重要。我积极参加各种培训，更重要的是得到更多前辈们的批评与指导，慢慢的成长！比起我们学校里那些优秀的老师们，我还是存在着很大差异的，今后还要继续进一步的学习、提高。对于数学组的活动，我每次都能积极参与。不仅是观看示范课，更多的是参与到评课讨论中去。

小学教师教学工作心得体会4

　　“教师是一份奉献的职业”，在这一年来，我一直遵循这句话，在自己的工作岗位上努力地耕耘着、收获着，小学教师教学工作体会。信息技术是一门特殊的学科，是一个走在时代前沿的科目，虽然它不是学校教学中的“主课”，但它在现代化的教学手段中却处于领导的地位。经过一年的努力，我开始明白，我们这一学科有自己独特之处，要想教好、学好是一件很不容易事。

　　下面是我从事教学工作一年来的教学体会和心得，具体分为四个方面：

　　1、爱岗敬业，执着追求，俗话说：干一行，爱一行，没有爱岗敬业的精神你怎样善待自己的学生？教师是凭良心上课的，尤其是对于一个信息技术教师来说。因此，我把这句话作为自己教学的准则。要想有所作为，首先应该热爱自己的本职工作，但仅这样还不够，还应努力的钻研业务。信息技术不像其它学科，它的发展速度太快了，信息技术日新月异。教师要给学生“一杯水”，自己就必须要有“一缸水”。

　　2、激发学生主动参与的欲望，调动学生学习的积极性。托尔斯泰曾说：“成功的教学所需的不是强制，而是激发学生的兴趣。”因此，在新授前，我都通过精心设计的导入，激发学生的兴趣，调动学生的探求和认知兴趣，这样一节课下来，才会有教为理想的效果。例如讲WORD中的插入图片时，我这样引导学生：朋友过生日时候，你们喜欢买贺卡送给他，其实运用今天我们所学的知识，你可以制作出漂亮卡片，不但经济，而且有意义，但是，你们得好好听，否则是做不出来的。这样一来，学生有兴趣了，带着疑问去学，效果会很好的。

　　3、使教学过程具体、明了。信息技术的教学过程是非常实在的过程，教师不能空谈。例如在讲软件、硬件时，我们应拿一些实物，让学生真正明白其中的含义。要给学生足够的操作、尝试时间，让他们自主的去掌握相关的知识操作技能。再有，作为一名教师要学会归纳。一节课下来，我们应让学生明白自己到底学了什么。

　　4、利用各种教学方式方法，使教学过程形象、生动。除了利用多媒体教学外，在上课时，为了激发学生兴趣，我会将每班分为若干组，每组有小组长，进行比赛，比速度，比成功率，比美观，这样，学生们在“玩”中就自然学到了东西。

　　以上就是我教学一年来的心得和体会，在教育教学上仍然存在着众多的不足，但是我会继续努力，不断迎接新的挑战。

小学教师教学工作心得体会5

　　本学期，我担任二年级数学教学工作，能够认真学习教育教学理论，从各方面严格要求自己，主动与班主任团结合作，结合本班和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业的开展工作，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。现对本学期教学工作作以下总结：

　　一、我始终坚持党的教育方针，面向全体学生，教书育人，为人师表，确立“以学生为主体”，“以培养学生主动发展”为中心的教学思想，重视学生的个性发展，重视激发学生的创造能力，工作责任心强，服从领导的分工积极做好本职工作，认真备课、上课、听课、评课，及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作，广泛获取各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水*，并完成教学任务。

　　二、要提高教学质量，关键是上好课。

　　为了上好课，我做了下面的工作：

　　1、在教学工作方面，优化教学方法，按常规做好课前、课中、课后的各项工作，认真钻研教材，课堂教学真正体现“教师为主导，学生为主体”的教学思想，创设情境，鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动操作、主动评价，运用启发学习、尝试学习、发现学习、合作学习等方法，在教学中求创新，在活动中促发展，课堂教学重视学生的训练，精心设计练习作业，对学生的作业严格要求，培养良好的作业习惯。在进行计算能力训练时，我要求学生先要认真审题，边审题边思考。如果发现个别学生做错了题，及时要求学生纠正，自觉分析造成错误的原因，防止再错，养成认真计算的习惯。*时要求学生对题目中的数字、运算符号必须写得清楚工整、规范，作业做完后，要养成自觉检验的习惯，端正认真学习、刻苦钻研的学习态度，培养独立思考和克服困难的精神。

　　2、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作，部分学生缺乏自觉性，经常不能按时完成作业，甚至有的学生欠交作业，针对这种问题，我就进行对学生进行思想教育。树立学习的信心，有的学生基础比较差，学习数学很吃力，几次测验都没有及格过。他们主要是对数学产生了畏难情绪。针对这种情况，在课堂上我有意识地通过一些浅显易懂的问题为他们提供发言机会，让他们到黑板上做题，给他们自我表现的机会，同时对他们在学习中的点滴进步，我都给以表扬和鼓励，使他们逐步树立起学习的信心。这样一来他们也体会到学好数学的成功感，学习成绩也不断提高。

　　3、 作为教师自身的学习很重要。我积极参加各种培训，更重要的是得到更多前辈们的.批评与指导，慢慢的成长！比起我们学校里那些优秀的老师们，我还是存在着很大差异的，今后还要继续进一步的学习、提高。对于数学组的活动，我每次都能积极参与。不仅是观看示范课，更多的是参与到评课讨论中去。

——双语教学工作心得体会3篇

双语教学工作心得体会1

　　一、德育工作扎实有效

　　我们加强了领导班子队伍建设。今年学校充实了年级主任队伍，强化了年级主任职责，认真落实《领导干部工作十条要求》和《领导干部一周常规》。我们实施了领导干部评议制度，学期初，各学部都组织了领导干部工作打算交流，学期末组织了述职评议，全体领导干部的满意率在不断提升。

　　我们加强教师队伍建设。总校和各学部开展了多种形式的班主任培训活动，总校利用《双语教研》和《政工通讯》，宣传工作中的教师典型。我们在全体教师中开展了“优秀教师”、“优秀班主任”和“我最爱戴的老师”评选活动。今年教师节期间，我们组织了第五届“年度十杰教师”评选，并举行了“十杰教师”事迹报告会，在广大教师中引起了很好的反响。

　　我们扎实做好学生的思想教育工作。各学部以《学生思想品德教育序列方案》为载体，推进德育序列化工程，开展了丰富多彩的主题教育活动。我们依托“关工委”组织，充分发挥社区、老年公寓、图书馆等阵地优势，开展了以落实“三个走进”为主要内容的综合实践活动，取得了良好的教育效果。

　　一年来，我校的德育工作取得了丰硕的成果。今年x月x日，我校作为示范点现场，承担了烟台市关工委工作现场会和龙口市关工委示范点现场会的观摩任务。10月x日—21日，我校承担了全国“和谐德育年会”的展示任务，被授予“全国和谐德育先进实验学校”称号。11月x日，龙口市德育工作现场会在南山旅游学校召开。

　　二、素质教育全面落实

　　今年x月份，南山基础教育办公室制定了《强力推进素质教育实施方案》，我们从两个方面扎实做好素质教育的推进工作：

　　一是全面落实课程规范。我们按照义务教育课程实施方案要求，全面开设了各类课程。（特别是强化了音乐、体育、美术等课程的开全和开足，坚持挖掘现有教师资源与社会招聘相结合，配备了音体美学科的师资，形成了一支数量足够、质量保证的教师队伍。在抓好音体美课的基础上，积极开展丰富多彩的群众性体育、艺术活动和大课间体育活动。10月x日，我校组织整理了“我与祖国同行”冬季长跑启动仪式。

　　二是加强了“三级课程”、学生学业评价等方面的研究。今年上半年，南山基础教育办公室多次组织双语东海两校的素质教育研讨会，推动了双语学校素质教育的研究进程。中小学的以“三个走进”为主题的综合实践活动、“两卷四评一制”的学业评价模式、中小学生素质综合评价、中小学作业改革等多项研究，均取得了较显著的成效，山东省教育厅网站、《今日龙口报》等媒体都给予了专题报道。

　　今年x月份，小学部迎接了烟台市教科院对我校的“山东省规范化”学校的检查验收，专家组对我校的素质教育工作给予了较高的评价。在今年x月份全市中小学教育教学工作会议上，我校被授予“素质教育示范学校”荣誉称号，这是我校连续第九年获得该项称号。

　　三、“和谐高效、思维对话”型课堂研究有序推进

　　我校是烟台市教科院确定的“？和谐高效、思维对话？型课堂建设实验点校”，各学部认真贯彻落实总校提出的打造“和谐高效、思维对话”型课堂的要求，努力在提高课堂教学效率上下工夫。为了推进“和谐高效、思维对话”型课堂研究，总校把上半年的四五月份、下半年的10月份确定为“课堂教学研究月”，并以【20xx】4号文的形式公布了《课堂教学研究月活动实施方案》。各学部在总校的统一部署下，扎实开展了以“赛课”活动为主线的课堂教学。

双语教学工作心得体会2

　　双语”教学工作在各级党委，*的努力下，我校坚持“双语”教学实验工作，继续探索“双语”教学的发展道路。继续以提高全校师生的“双语”水*，提高双语教师业务水*为目标，在课堂教学中进行探索，开展“双语”教学实验工作。“双语”教学工作有了长足的发展和进步，但总体教学水*还比较低，“双语”教学发展缓慢，制约了民族教育教学质量的提高。为了全面贯彻落实上级有关“双语”教学的文件精神，我校成立了以学校校长为组长的“双语”教学工作领导小组。

　　办学指导思想：认真贯彻党的教育方针，实施素质教育，加强汉语学习，提高教育教学质量。积极推进并努力探索双语教学的模式，以培养“民汉兼通”的人才为目的，为中学输送合格的生源。

　　一、办学思路及目标

　　（一）办学思路：

　　1、逐步过渡到除母语文之外的其它课程用汉语授课的模式。

　　2、最终过渡到全部课程用汉语言授课，同时加授母语文的模式。

　　（二）办学目标：

　　1、提高汉语水*，促进“民汉兼通”目标的实现，小学毕业生达到一定的汉语听说读写水*。

　　2、强化理科教学，数学用汉语授课的`成绩接近或达到本地区汉语授课学校数学*均成绩水*。

　　3、使少数民族学生毕业达到“民汉兼通”目标，为今后的学习和工作奠定坚实的基础。

　　二、加强建设，夯实基础

　　为了使学生感受到更多的汉语，学校从软、硬两方面入手，营造了浓厚的汉语学习氛围。

　　1、硬环境建设。学校将走廊布置，班级布置等有利于双语教学的环境建设，让学生在校园内时时处处感受到汉语。

　　2、软环境建设。多渠道、全方位创设课内外汉语语言实践的条件和环境。利用校园广播，开展每日汉语每个班级开设了汉语专栏，实现师生间、生生间真情互动。另外，学校多次举办“双语”竞赛。如双语演讲，升旗仪式，口语大赛等等。为全校师生营造了浓厚的汉语氛围。

　　3、加强教师培训。“双语”能否顺利推进，关键是要有一支过硬的懂双语的教师队伍。为此学校通过校本培训要求全体民族教师学习《汉语强化培训》，通过集中学习和自学相结合，民汉教师结对子，互相学习，互相提高双语水*，以便更好的为教学服务。学校也创设各种机会让教师出去听双语课，提高教师授课水*。

　　三、积极实践，努力尝试

　　我校多渠道、全方位创设课内外汉语语言实践的条件和环境。开展每日汉语每个班级开设了汉语专栏，实现师生间、生生间真情互动。另外，学校多次举办双语演讲，升旗仪式，口语大赛、汉语书写比赛并和实验小学师生联欢等各项活动，激发了学生学汉语、用汉语的热情，锻炼了同学们的汉语综合运用能力。为全校师生营造了浓厚的汉语氛围。

　　开展“双语”教学，无论是对教师还是对学生都是一个极大的挑战，对于教师，既要有很深的学科知识功底，又要有过硬的汉语语言能力。对于学生，则要有较扎实的汉语基础知识和较高的汉语运用水*。针对此，学校为提高教学效率为中心。向40分钟要质量，教师要做到超周备课，认真研究教材，教师之间广泛交流经验，认真上好每一节课。精心设计作业，有批改，有反馈。作业种类可分为听力、口语、阅读、笔试、背诵等。针对我校生源基本上都是来自周边农村的学生，家长也无法辅导孩子，这就需要教师耐心的有针对性地辅导学困生，用游戏、儿歌、主题活动等更好的激发学生学习汉语的兴趣。教师之间互相听课、评课、集体备课、培养教师树立终身学习的观念，鼓励教师立足教育实践，大力开展教研活动，不断提高教师素质。

　　四、“双语”教学面临的问题：

　　1、课程设置上有困难。从新课程改革实施以来，自治区还未发行“双语”班教学课程计划。根据双语教学要求，还需加大数学、语文等一些课程的课时量，因此这给双语教学课程设置带来一定困难。虽然“双语”教学已进行多年的探索和实践，但还没有统一的规范，在一定程序上制约了“双语”教学的发展进程。

　　2、师资问题，教授汉语课的汉族老师或民考汉老师紧缺。

　　3、教学内容不断深化、拓展的困难。

双语教学工作心得体会3

　　双语教学的真正含义是将母语以外的另外一种语言直接应用于语言学科以外的其他学科的教学，使第二语言的学习与各学科知识的获取同步。作为一名双语班的英语教师和班主任，我认为在双语教学中，学科知识的获得是主要目的，同时也是给学习者创造学习和使用第二语言的空间，使学生在掌握学科知识的同时，能够尽可能多地使用需要他们掌握的第二语言，这就是双语教学的标志。

　　第一、采用原版教材

　　近些年来，科技发展日新月异，知识更新速度加快，互联网为我们提供了更为自由与宽广获得知识的途径。在学生对于课外知识的强烈要求下，我通过各种途径，为学生提供与学科相关的外文资料，我注意到双语教学必须使用英文原版教材，这样有利于学生在学习学科的同时既增强了英语阅读的理解能力，又及时了解到国外科技发展的最新动态。课后，我有时也布置一些双语作业，例如要求学生利用互联网去搜索外文信息，作为学科知识的课外补充，同时也是对学生自我学习的技能的培养。

　　第二、创造双语环境

　　教育环境是人格的魔术师。校园中一景一物，皆具教育意涵，对学生的培养具有“润物细无声”的功效。作为双语班的班主任，我注重加强双语教学氛围的整体设计，通过精心设计班级环境和各种形式的班队活动，让每一面墙，每一件物，每一句口号，每一个标记，都使学生感到换了一个全新的语言环境，让学生时时、事事、处处看到英语，听到英语，使用英语，逐步让英语成为班内师生之间，学生之间交际的手段。

　　我根据学生的自由组合，把他们分成若干个小组，让他们自己收集双语材料布置班级的墙面、板报和英语角。有时，我也提一些参考意见。一轮下来再进行评选。这样使他们在好胜心的驱使下，不由自主的接触到了丰富多彩的课外知识，拓宽了学习英语的广度和深度。

　　我还不定时地组织学生收看英语影视节目和收听英语广播；在班会课上组织英语故事会、朗诵会。在学校组织的演讲比赛、文艺演出、文化节等活动中，我鼓励他们多拿出些有质量的英语节目，真正做到全面发展。

　　这点谈不上技巧和经验，但它对于双语教学特别重要，尤其在我校，双语教学还是处于初步阶段，没有太多的氛围，学生英语基础不是太好，若不能做好自己和学生双方面的思想工作，往往会出现半途而废，虎头蛇尾的境况。对于教师，必须自己清晰地认识到双语教学的目的，端正好自己的教学动机，不能只为课程、专业建设，甚至是为了提高自己的工作量。要做到对双语充满激情，必须有良好、单纯地动机，对于我个人，当初教学的目的，完全只因自己喜欢英语，热爱英语，而非其它，只有这样，才会勇敢面对、解决以后教学中出现的各种问题，从而不断提高教学质量，在教学中不断创新；对于学生，必须让他们明白双语教学的意义、目的以及英语和专业英语等对他们今后学习的重要性，这些思想工作都必须在双语课开课之前做好，而且不能空洞，教师可结合自己的亲身经历，动之以情，晓之以理，让他们真正从心里上能够接受双语的教学，对双语产生一定的兴趣和期待。

　　语言的本质是工具，但人类在进步，时代在发展，社会在前进，外语已从一种工具变为一种思想，一种知识库。从学习者的认知角度来看，语言是人类思维的工具、认识世界的工具，掌握一种语言也即掌握了一种观察和认识世界的方法和习惯，而学习另外一种语言就意味着学习另外一种观察和认识世界的方法和习惯。从这个意义上说，学会一门外语，不但是多了一双眼睛、一对耳朵和一张嘴，甚至还多了一个头脑！我们应当看到，外语教学对学生世界观、人生观的形成必然产生重大影响。所以对中学生来说，打好英语基础是至关重要的，是决定双语教学是否能向着大家所期望的目标前进的一个重要保证。

——新教师教学工作心得体会3篇

新教师教学工作心得体会1

　　教师，太阳最辉煌的职业这是童年记忆中每个人都说的话。工资高、待遇好的教师也能轻松度过一个愉快的假期。现实的声音就在我耳边。老师看起来比所有人都好，实际上比所有人都老，收入比民工少，头发比僧侣少。老教师的经验老师，什么情况?我想象、设计、思考和讨论过它。在一千个人的眼里，有一千个不同的小村庄。在每个人的眼里，教育和教师也是不同的。但我只知道我喜欢学生，热爱教育。因此，我充满了好奇和怀疑，充满了对教育的热情和对美好未来的渴望。我来到了中山，伟人和文化的故乡。在我开始工作的时候，繁重的教学任务、琐碎的管理事务和艰难的适应过程让我在半夜里反复问自己:这是我喜欢的工作吗?这是你理想的生活吗?为什么理想和现实之间的差距如此巨大?

　　然而，每天清晨的第一缕阳光中，看到学生们天真无邪的面孔，听到清脆的问候，我感到如释重负。在每堂课上，看着他们热切的眼睛，理解问题后微笑是我一天中最快乐的事情。放学后，像朋友一样和学生聊天，听他们孩子般的想法，快乐或悲伤，但他们都是那么纯洁可爱，那么真实自然。此时此刻，发自内心的成就感覆盖了我的心底。我想，也许这就是老师的价值!

　　加入教学团队后，凭良心做事和对自己诚实是我的座右铭。努力成为一名受欢迎的老师是我坚持不懈的目标。在新老师一年的工作中，我积极学习老老师的成功经验，不断摸索教学和管理的方法和风格。我坚持以严格公*的态度*等地对待每一个学生，所有的河流都会流入大海。作为一名新老师，恐怕我不受学生欢迎。如果学生犯了错误，他们会犹豫不决。事实上，谁喜欢做学生讨厌的老师?上学期，我有一个学生在课堂上说话，在自习课上制造很多噪音，剪奇怪的发型，满嘴脏话，甚至经常和老师顶嘴。他全身充满了敌意。从父母那里，他经常想起小学时的错误。在评估了形势之后，我仍然决定不退缩。我严厉地对待他，严肃地对待他。我不想让他认为学校是一个他可以骄傲自大的地方。当然，在这个过程中，受到了很多批评，但也与他正面的语言冲突后来，经过多次谈判和严厉的"教育，他终于改变了。他上课认真，自习课上不出声，甚至教同学们保持安静。然而，他总是对我表现出敌意，就像一把利剑。每次他来上课，他都让我觉得自己像一支箭，到处飞。我没有把他的敌意放在心上，没有发现他的进步，没有及时在课堂上公开表扬他，也没有私下和他交谈。出乎意料的是，他告诉了我一个令我震惊的词。他说:“老师，我一直以为你反对我。”我只是悄悄地问他，你现在觉得怎么样?他说:后来我发现你并不反对我。你对每个人都很严格，但我自己做得不好。我喜欢现在的自我提升。那时，我的眼睛变红了。原来，学生永远都能够理解，能够理解对他严格的其实是对他的爱!现在，当这个同学在街上看到我时，他会热情地迎接我。看到他在阳光下的样子，我知道我没有做错什么。一个成功的老师，教学生一杯水，他们就得有一桶水，这是我需要终身学习和探索的课题。此外，对于青春期早期的初中生来说，他们还需要一桶幽默水。在许多学生的心目中，教师总是远离他们的深度，敬畏无意识地扩大了师生之间的距离。我相信每个老师都爱他的学生，但是由于方式不同，交流少，学生误解了老师的本意，不敢接近他。这将切断新教师，尤其是班主任的教学范围和学生心理世界之间的桥梁。幽默就像一块磁铁，学生无法抗拒。人们总是喜欢快乐，有幽默感，能够拉近师生之间的距离，走进学生的内心世界，了解他们的心理变化，真正与学生成为朋友，轻松化解师生之间的矛盾教师是人类永恒的职业，但社会对教师条件的选择并不是永恒的，时代需要越来越多的教师。教师的良好素质不是学校教育。只有继续教育才能获得。新的教育理念认为，终身学习是当代教师成长和发展的必由之路。在终身学习的时代，教师自然不能停止进步的步伐从研究生院毕业后，我欢呼雀跃，最终我改变了自己的角色。对于已经工作了20多年的学生来说，这无疑是一件令人兴奋的事情。然而，在新老师一年的工作中，我觉得自己缺乏足够的知识来轻松处理班级管理，所以我开始独立负责。在为期一年的工作中，我一直在阅读关于教育和管理的书籍，从《学会生活并教育当今世界》和《学校课程过程》等理论书籍，到《班主任的孙子兵法》和《爱与教育》等实用书籍。理论联系实际，不断反思，不断思考，不断完善。我从与老教师的交流和讨论中受益匪浅，解决疑问和回答疑问，并邀请老教师到他们自己的教室里逐一指导和评论。向学生学习，了解他们的内在动力和真实想法，不断更新他们的教育心理学知识。随着教学实践的增加，我认为会出现新的问题和矛盾。如果你想成为一名真正合格的教师，你还有很多要学，还有很长的路要走。老师是活的良心，我问心无愧。

　　老师是一个耐力跑者，我坚持不懈。

　　老师是一份功夫工作，我仍然缺乏时间和经验。

　　一年的新教师培训即将结束，但我们的工作仍在继续，我们的学生仍需要成长，我们需要继续成长和提高。在今后的工作中，我将继续总结经验教训，虚心学习同事的工作经验和待人接物的方法和技巧，力争在最短的时间内成长为一名受学生欢迎的教师。

新教师教学工作心得体会2

　　经过一年的教学工作,让我获益匪浅,既增长了知识又让我认识了许多新的朋友教师。使我觉得作为一名教师的快乐。

　　作为一名新教师，踏上工作岗位后第一个任务就是带三个理科班和一个文科班，这对我来说是一个不小的挑战。由于刚开始毫无任何教学经验，能做的只有多做题，多听老教师的课，可以说是在摸索中前进。这里我要感谢我身边的老师，他们都很热心，很照顾我，这在我前进的道路上起了很大的作用。

　　虽然这一年的时间并不长，可我的心得体会颇深，以下是我在一年中总结的五点心得。

　　1、认真备课对教学十分重要。教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节。备课充分，能调动学生的积极性，上课效果就好。一开始我经常苦恼怎样才能在45分钟内把重点内容渗透给学生。面对这么多知识点，我该如何取舍，而且应该如何安排组织才可以使整个课文得以连贯、流畅、圆满呢，这是我备课中遇到的最大问题。于是，每天我都花费大量的时间在备课上，认真钻研教材和教法，对照单元学习要求，找出重点、难点，并把各个知识点列出来按重要程度排列，进而组织安排上课的思路。同时，我还经常请教有经验的教师，经她们一点拨，我茅塞顿开。

　　2、提高课堂效率。辛苦的备课归根到底还是为上课作准备的。我非常重视课堂的45分钟，在教学的过程中尽量做到内容丰富充实，教态自然大方，语言生动活泼，并且每天都以愉悦、饱满的精神面貌面对学生，让学生感受到一种亲切舒适的氛围。在讲课过程中，我留心注意学生的反应，及时解答学生提出的问题，注意加强和学生的交流，以提高学生学习的积极性。

　　3、对成绩较差的学生进行课后辅导。每次月考后，我会抽几名成绩靠后的学生进行交流，对他们经常进行鼓励，消除他们的自卑心理;有时在课堂上提问他们一些容易回答的问题，增强他们的自信心，提高他们的学习积极性。

　　4、多听组内老师的课，多向有经验的教师请教。身教胜于言教，教师们从实践中总结出来的教学方法和技巧，值得我认真用心学习和领会。听有经验的教师的课，我次次都有不同的领悟，都能收获到很多东西。

　　5、进行及时的课后反思。到目前为止，我都会在上完一节课后，记上几笔自己的课后反思，把自己上课中的闪光点及存在的问题记录下来，我相信这是一笔价值不菲的.财富，并且会在我今后的教学生涯中添砖添瓦。

　　总之，作为一名新教师，我应该勤于学习，乐于教学，不断提高自身素质，用心面对每一天的工作。

新教师教学工作心得体会3

　　20xx年8月，我很荣幸来到了滁州中学，开始了我的教学生涯。刚刚结束了大学生活，走上教师这个神圣的工作岗位，这里的一切对于我来说都是新的、陌生的。站上教师的岗位，面临教书育人的巨大压力、学生与教师角色的转换、理论与实践的冲突，使我不得不重新审视自己，所以在一开始的工作上我遇到了不少的困难，在学校领导和老师们的帮助下，我顺利地克服了这些困难，很快适应了这里的生活。我非常感谢学校领导和老师们对我工作的支持与帮助。时光荏苒，大半学期就这样过去了，回头看看这个学期，我不禁回想：自己抓住了什么，自己错过了什么……不可否认，在这个过程中有过太多的失败，也有过很多的埋怨，但更多的我想是收获了属于自己的那份心得。

　　在教学教研方面：

　　一、勤学好问，虚心请教老师，学习他们身上的优点，克服自己的缺点，征求他们的意见，改进自己的工作。

　　作为新教师的我在教学上存在很多的不足，基本功不扎实，上课随意性比较大，经验缺乏，因此有很多的地方需要学习，而勤学，好问应该是一条不错的捷径。在此我非常感谢高一年级数学组的前辈们，他们在我的讲授过程中给予了很多的帮助。讲课思路或者是教学过程中出现的疑难问题，他们总是给予我认真地指导。从他们的教导中我学到了很多优秀的教学方法，也学会了很多处理应急问题的方式。通过几次听课后也确实受益匪浅，更加明确授课思路，目的清晰，条理清楚。总之自己首先必须做好的就是要在*时不断学习来增强教学技能，提高课堂教学容量，使自己的讲述更清晰明了，让自己尽快成长。

　　二、一定要认真备课，努力上好每一堂课

　　工作以来才深感站上讲台不难，但站好讲台不容易。特别是在听了几位老师的课之后，发现自己的备课确实存在很多的漏洞，很多地方都是自己想不到的。备课是上好一节课的前提，所以我对自己提出必须要按照教材和各班学生的实际情况认真备课。只有自己准备充分了，才有可能做到有的放矢。我也会在之后的教学过程中的不断摸索与虚心学习，缩小与优秀教师的差距。现在我还是得扎扎实实做自己的本-学资学习网-职工作，研究透教材，认认真真给学生上课。

　　三、认真批改作业。

　　学生交上来的作业，我绝大多数都会认真批改。这一点我感觉在紧张复习这段时间尤其重要。学生在知识上的漏洞有时自己很难发现，而且老师通过看作业也会基本掌握学生的情况，做到有效的反馈。还有一点，我觉得老师认认真真地态度，也会无形中感染到学生，特别是一些激励表扬的话语会激发学生下次做好的信心。当然我并不没有做到很好，一些知识方面反馈的技巧，还要多多请教。

　　四、做好课后辅导工作。

　　学生的智力发展并不是同步的，而且基础也存在很大的差异。在课后辅导时也要注意层次。晚上的作业可以针对几个同学的能力范围单独布置。我所教班级有几个学生的基础比较差，我就在每天放学后给他们布置几道初中课外题，然后看着他们做，下次再遇到这种知识点的时候就会出现很少的错误，然后再加上几句鼓励的话，让他们不能放弃信心。*时考试的时候，考完了会让他们把试卷拿来帮助他们分析试卷，这样激起了他们进一步学好的信念。本次月考，其中一位基础比较差的同学竟然及格了，当时他的同桌都感到不可思议。虽然我的这种方式收效甚微，但我只是想很努力的让他们意识到学习中也有快乐可寻。当然方法不得当的，还要在实践中改正，多和优秀教师探讨。

　　五、严肃上课纪律。

　　很活的课堂并不是好的课堂。对孩子的爱也应是有理智的严肃地爱。通过几个月的工作明白，赢得孩子的尊敬并不是通过老师脸上的笑容，而要用自己的实力征服他们，使他们从内心对自己产生钦佩之情。一开始，课上有同学比较随意，导致影响到一部分学生。现在我也进一步采取措施，集中学生上课的注意力。对开小差的同学，变相提醒。对回答精彩的同学，及时表扬。很多上课应该注意的问题，我想我还在学习中，应该一节比一节更完善。

　　六、及时总结自己在授课过程中的收获和不足，写好教后记。

　　这是教师成长过程中很重要的一个环节。发现不足，才能找到今后工作努力的方向。积累自己的教学经验这在自己的教学生涯中不容忽视。

　　七、合理利用课余时间提高自身修养

　　通过这几个月的工作，我深知学校里人才济济，要想在这里干出一点点属于自己的成绩，需要自身不断的努力和奋进。而我深知自身修养远远达不到所要求的水*，所以只有在日常生活中多督促自己看书，学习。学习教育心理学理论，学科专业知识，网上查找教学资源，利用可利用的时间让自己进步。

　　-学资学习网-及时总结，是为了更好的进步。认清自己不足的同时，更重要是看到自己今后努力的方向，对自己的未来充满信心。我之后需要做的还有更多：

　　①继续向老教师学习，其实我现在也是一名学生。不懂就要学会问。

　　②进一步加强自身基本功训练，课后的练习做到精讲精练，注重对学生能力和情感的培养。

　　③关注差生，给予他们更多的帮助，不要使他们丧失学习的兴趣。

　　④采取措施加强孩子上课注意力，提高他们学习数学的兴趣。

　　⑤学高为师，身正为范。提高自身专业素养，精通自己所学专业知识，且要不断加以修正。时刻谨记自己是一名老师，注意自己的形象。

　　⑥努力使自己成为学生满意的数学老师。

　　总之，这个学期的每一个日子都是那样*凡，又那样的不*凡。初为人师，已近半年时光，真正是酸甜苦辣俱全。我更加钦佩那些一日复一日关爱着学生，宽容着学生的老师了!现在，自己努力地在这个岗位上劳动着，我体会到这*凡工作中的不*凡。在这里，没有个人的喜好，不允许个人的偏见，不能有自己的懒惰，不能随意发泄自己的愁情。在这里，老师是真心的希望学生能记得一点点有用的东西，能

　　给他们一点点好的影响。没有老师希望自己的学生过得压抑过得不快乐，没有老师希望自己的学生虚度光阴，没有老师真正跟学生计较，没有老师不希望自己的学生有一个好的前程，有一个积极的人生态度!而老师自己，只是那摆渡的人，三年一靠岸，周而复始地舞动着那划船的动作。我希望自己能当好当老那一个摆渡人。如果缺少天分，那么就多点勤劳和锻炼吧!如果少点幽默，就多点关爱和真诚吧!让每一个乘船的人都能顺利过河，去寻找他的远方。尽管，有时候我会怀疑自己的能力，我会不会自己就沉船了?只是，更多的，还是信心!梦还没有破。希望还是有的!坚持，这需要勇气!改进，摸索，真心，努力!

——公共营养师学习心得体会3篇

公共营养师学习心得体会1

　　一直以来，自己就对营养方面的知识非常感兴趣，但由于对营养知识了解的不透彻，所以想通过专门的营养师培训机构进行系统的学习，一个偶然的机会，我在网上搜索到有“公共营养师”这么一个培训，在查阅了相关的资料后，我最终选择了“幸福在线”。

　　通过公共营养师培训班的学习，我认识到在现实生活中有一个营养方面的误解。很多人都认为自己身体好，很健康，但是拿到体检结果不是脂肪肝，就是血脂、血糖增高，病人往往对体检的结果抱一种怀疑态度，认为自己*常生活当中各种营养成分都注意到了，为什么生活水*好了，身体反而差了。这都是缺乏营养知识而导致的。很多人不知道每天吃什么才能满足机体的营养需要。有的饮食完全无规律，无节制;有的则盲目的进补，导致有的营养不足，有的营养成分过剩。

　　通过这次学习我体会到，要成为一个好的公共营养师，非但要有系统全面扎实的营养学知识，更为重要的"是要把学到的知识和生活实践结合起来，作为一名公共营养师光让人理解均衡营养的重要性是不够的，关键还在于要让他在日常的生活中真正自觉的按照营养学的规律去实践。

　　公共营养师的学习不是简单几月的集中学习可以完成的，今后的生活工作中我还要利用业余时间学习公共营养师的知识，在实践中学习，只有这样才可以使我的理论知识不断积累、实践水*不断提高。

公共营养师学习心得体会2

　　一直以来，自己就对营养方面的知识非常感兴趣，有过好长一段时间，我依着书上看到的营养知识编制食谱。一个偶然的机会，我在网上搜索到有“公共营养师”这么一个培训，在查阅了相关的资料后，我最终选择了湖北高新职业培训，凭着直觉，我觉得湖北营养师专业培训基地湖北高新职业培训学校公共营养师培训是最专业的。20xx年9月参加湖北营业专业培训基地湖北高新职业培训学校笫57期周末班为期三个半月的学习、实践，在高新职业培训公共营养师第五十七期周末班开班仪式上，湖北高新职业培训学校的校长穿针引线、深入浅出的有关营养基础知识的讲述让我对营养的认识耳目一新，那一堂课我专注的近乎入迷，我被校长及专家级的老师李文芳老师的博学深深打动了，我庆幸我选择了高新。正如网上宣传所说湖北营业专业培训基地湖北高新职业培训学校专业、正规、务实、诚信。在接下来近三个半月的学习中，我在享受中度过了每一堂课。上课的老师均是具有多年的教学和实验的专业级的老师，她们高深的理论变得通俗易懂，而且非常实用。如主讲的李文芳老师、中医食疗的王绪前老师等。

　　每次课后，我都发现自己谈论营养的频率越来越大，每吃一顿饭总要淘淘不绝地说上半天，每遇上别人说有哪儿不舒服，就尽可能的给他一些建议，若一时没想到，也会马上查阅电脑或教材。虽然只学到了营养学的一点皮毛，但这段时间我对营养方面的认识确实增进了不少，和没有经过专业培训的人相比，我严然就是一个专家了。

　　通过所学，我对我周围的人的营养状况进行了大致的评估，我发现身体健康的人还真是少之又少，超重的人很多而且还没意愿控制体重，正常体重或者偏瘦的人还一个劲的减肥，已经有些疾病的人呢还不注意调理饮食，一些糖尿病、脂肪肝的同志还没有节制的喝酒、进食一些油腻的食物，亚健康的人比比皆是，成年人也好未成年人也好，营养知识非常匮乏。

　　通过这3个多月的学习，让我既掌握了一些基础的医学知识，又学到了专业的营养知识。改变了我的饮食营养等方面的观念，加强了家人的营养，开始注意如何合理健康的生活，正确的饮食，适当的体育锻炼，让自己和家人更加健康快乐的生活。

　　在给同事、亲人作营养指导的时候，我也明显的感觉到自身的不足，主要有两点。第一是掌握的营养基础知识不够扎实。虽说学无止境，更何况营养知识每天都在更新，但作为一个公共营养师，至少应该掌握最最基础的理论知识，这一点我做的还远远不够。第二，哪怕我对给出的营养建议的正确性非常有把握，但仍然不能使人信服。这主要是因为我的资历不够，随着积累的不断增多，相信自己会受到越来越多的人的认同。说到资历的提升，我认为权威组织的指导和培养是至关重要的。今后，希望湖北省营养学会能多多关心我们，给我们提供专业的支持和指导以及展示和提升能力的舞台，我们的成长离不开组织的坚实后盾。

　　营养学是我喜欢的一门学科，营养师是我向往从事的职业，我会努力的，把营养事业与我的人生规划相结合，谱写自己的美丽人生！

　　在此，对湖北营业专业培训基地湖北高新职业培训学校的校长、老师们的辛勤付出，表示深深的感谢！

公共营养师学习心得体会3

　　一直以来，自己就对营养方面的"知识非常感兴趣，但由于对营养知识了解的不透彻，所以想通过专门的营养师培训机构进行系统的学习，一个偶然的机会，我在网上搜索到有“公共营养师”这么一个培训，在查阅了相关的资料后，我最终选择了“幸福在线”。

　　通过公共营养师培训班的学习，我认识到在现实生活中有一个营养方面的误解。很多人都认为自己身体好，很健康，但是拿到体检结果不是脂肪肝，就是血脂、血糖增高，病人往往对体检的结果抱一种怀疑态度，认为自己*常生活当中各种营养成分都注意到了，为什么生活水*好了，身体反而差了。这都是缺乏营养知识而导致的。很多人不知道每天吃什么才能满足机体的营养需要。有的饮食完全无规律，无节制;有的则盲目的进补，导致有的营养不足，有的营养成分过剩。

　　通过这次学习我体会到，要成为一个好的公共营养师，非但要有系统全面扎实的营养学知识，更为重要的是要把学到的知识和生活实践结合起来，作为一名公共营养师光让人理解均衡营养的重要性是不够的，关键还在于要让他在日常的生活中真正自觉的按照营养学的规律去实践。

　　公共营养师的学习不是简单几月的集中学习可以完成的，今后的生活工作中我还要利用业余时间学习公共营养师的知识，在实践中学习，只有这样才可以使我的理论知识不断积累、实践水*不断提高。

——反思教育教学工作的心得体会3篇

反思教育教学工作的心得体会1

　　通过学习新的《课程标准》，我逐步领会到教学的终极目标不是让受教育者适应现实，而是改造、创建新的现实，培育出有创造能力的人。从而形成了“实施新课程的成败在教师，教师的要务在于更新教学观念”的共意识。确立了“一切为了人的发展”的教学理念。树立“以人为本，育人为本”的.思想。

　　树立学生主体观，贯彻民主教学思想，构建一种民主和谐的师生关系，尊重学生人格，尊重学生观点，承认学生个性差异，相信学生都存在发展潜能，积极创造和提供满足不同学生学习成长的条件。

　　树立学生发展观，将学生的发展作为教学活动的出发点和归宿。关注学生情感的体验，关注学生学习兴趣等非智力因素，重视了学生独立性，自主性的培养与发挥，使获取知识，学会学习，掌握知识和技能的过程，成为学生丰富情感完善自我，学会合作，学会做人的过程。加强了教育的开放性，加强了教学与学生生活，现代社会，现代科技的联系。

　　教师教学中立足课堂而不受课堂局限，立足学科教材而不受其限制，善于捕捉现代社会，现代科技，其它学科的知识信息和最新成果，丰富教学内容，开阔学生视野，使教学活动始终充满活力。同时在教学中结合教学内容开展研究性学习等综合实践活动，为学生营造了学习、体验的实际情境，创设动手实践、创造的现实环境，将传统的课堂教学拓展到教师外、校外，加强了学校教育与社会的密切联系。我紧紧围绕学习新课程，构建新课程，尝试新教法的目标，不断更新教育观念。

　　注重把学习新课程标准与构件新理念有机的结合起来。通过学习新的《课程标准》，认识到新课程改革既是挑战，又是机遇。我将一轮课程改革视为一次难得的机遇，将理论联系到实际教学工作中，*思想，更新观念，丰富知识，提高能力，以全新的素质结构接受新一轮课程改革浪潮的“洗礼”。

　　这些活动的开展极大的调动了我的积极性。

反思教育教学工作的心得体会2

　　在课外阅读中我了解到分层教学，它是在教学过程中，针对学生不同的个性特征与心理倾向，不同的知识基础与理解潜力，设计多层次的教学目标，运用不同的方法进行教学，从而使全体学生都能在原有基础上学有所得，先后到达课程的要求。在一年教学的实践中总结，我认为分层教学的方法，可从以下几个方面来设计：

　　一、学生分层

　　了解学生，是使教学活动对于每一个学生都更为有效，从而是大面积取得成功所不可缺少的前提。了解学生的学习技巧，思维和记忆的发展水*，知识面、日常生活状况，对群众，教师和学校的态度等。对全体学生进行前期调查和测试工作。资料包括学生的智能、体能、心理、学科成绩、在校表现、在家表现及家庭环境等，并对所获数据、资料进行综合分析，分类建档。在此基础上，将学生分成好、中、差三个层次的学习小组，而这不同层次小组的学生不是长期固定的，而是可升级（没有降级）。让师生都明确某一个同学在某一阶段时间内所处的层次。同时，要让学生建立起对学习的乐观主义态度和真诚的学习信心，正确对待分组方式，明确教师的分组目的，防止优生骄傲自满，中等生得过且过，差生心灰意冷等不良情绪的产生。

　　二、备课分层

　　学生彼此在基础知识，基本潜力等方面都存在着很大差距，为了到达普遍提高，全面培养的教学效果，我们有必要在备课过程中，从教学目标、教学资料、教学时间、教学步骤、教学方式到教具准备都坚持与好、中、差各类学生的实际相适应。强调针对性，既保证"面向全体"，又兼顾"提优"、"补差"，使教师在教学的各个环节都能抓住三类学生。[复习巩固]（10分钟左右）。针对新授与练习中的反馈信息作适当处理，对普遍存薄弱点或个别不及矫正的问题进行补救，将本节课所学资料系统化，便于学生理解和运用，以实现预定的教学目标。[目标延伸]（5分钟左右）。分好、中、差三类学生的要求。对优生，设计一些基础题让他们完成，并让他们探索思考拨尖题；对差生，诊断他们学习本课中的疑难，采取有效方法补救，让他们完成基础题；对中等生，要求他们自我复习巩固，完成基础题和提高题。

　　这样，我们就能把每个学生的培养和提高都置于自己视线之中，充分调动了各类学生学习的主动性和用心性，有利于大面积提高课堂教学质量。

　　三、课堂教学分层

　　那里重点是分层施教和分层练习。在课堂教学中，对优生以“放”为主，“放”中有“扶”，重在指导学生自学；对中等生和后进生以“扶”为主，“扶”中有“放”，重在带领学生学习。这样引导不同层次的学生在各不相同的“最近发展区”前进，后进生务必基本上到达课程的要求，优生尽其所能拔尖提高。尽量满足不同层次学生的学习需要，激发他们的学习兴趣，调动全体学生非智力心理因素的用心作用。

　　四、作业分层

　　作业由浅入深可分为四个层次，即放缓题、基础题、提高题、拨尖题。向好、中、差三组学生布置三种作业，并采取三种作业批改方式，"差组"——放缓题+基础题，教师当天面批，学生当天纠正；"中组"——基础题+提高题，全部批改；"好组"——基础题+拨尖题，只批改革1—2本，其余由学生自己核对，组长检查。在分层练习中，我们应用心鼓励低层次的学生向高层次突破，从调动学生求知的用心性。

　　五、考核分层

　　考核包括单元关检测和阶段性检测。由教师自己依照各层次学生的教学目标命题。每份题都包括放缓题、基础题、提高题和拨尖题四大类，放缓题面向差生，仅供"差组"生做；基础题面向全体学生，全体学生必做；提高题面向中等生，"差组"选做；"好组"和"中组"必做；拨尖题面向优生，供"中组"选做，"好组"必做。考核后，对已达标学生提出"巩固性"或"扩展性"的目标；对未达标学生，透过补课，个别辅导建立互帮互助小组进行"矫正帮忙"。以确保各类学生都到达预定的阶段目标。

　　透过阶段考核，对各个学生进行多次的综合分析，并进行必要的组别调整。对进步明显的提高一个层次；对有后退的，一次可提醒、鼓励，下次仍跟不上的个别辅导，绝不降级。这样做，不但能够帮忙学生及时调整适应自身发展的教学起点，而且有利于学生看到自身的进步和不足。而对这样的个别学生，切忌冷嘲热讽，应热情关心，帮忙分析原因，树立信心，以确保学生积极进取的学习热情。

反思教育教学工作的心得体会3

　　一节好的历史课首先要让学生爱听，用学生喜欢的方式去教学，不仅仅是传授知识、培养能力，更重要的是对人的教育。新课程理念提倡学生学习方式的变革，这节课我在学生自主探究学习方面做了一些有益的尝试。

　　本课教学既难又易，难的是教学方法难以突破，易指多数学生对这段历史比较熟悉，我把黄海海战和《马关条约》的签定做为教学重点，突出情感态度价值观教育，特别是在引导学生分析邓世昌这个历史人物时，从责任感中体会爱国情感，从人格尊严感悟国家精神，以小见大，体现了教师的创新精神，教师通过谈话、探究、体验等多种教学方式，创设历史情境，调动学生参与课堂的积极性、主动性，课堂气氛和谐融洽，学生学习状态精神饱满。

　　这节课我主要做了三个方面的努力：

　　1、关注学生的思维过程。在这节课当中体现了老师新课程理念，比如说《马关条约》内容这部分不仅让学生知道条约有哪些内容，老师还引导学生利用图表的方式与《南京条约》对比分析，让学生在对比分析的过程中，深刻认识《马关条约》给*带来了哪些严重的危害，教师还引导学生分析认识《马关条约》给日本带来的一些影响，这样的做法，培养和训练了学生从多角度思考问题和理解问题，老师在引导学生探究问题的时候，是从问题入手，环环相扣，然后是层层深入。在一个接一个的问题探究中，使学生思维活动始终在进行着，并且在思维活动中得出自己的认识。

　　2、教师不是教教材，而是用教材教。本课点睛之笔是对《马关条约》的教学，教师打破了传统模式的束缚，对《马关条约》的内容和影响进行重新设计，让学生认识到《马关条约》的签定，*失去的不仅仅是物质，还有精神层面的，那就是尊严，通过让学生感悟到通过本课学习，我们不要积聚仇恨，而是自我反思和警示，要以史为鉴，面向未来。

　　3、注重学生的`情感体验。在这节课当中，我选用了黄海大战、《马关条约》签定和部分历史史料等相关的片段，学生观看过后教师引导学生说出自己的一些感受，学生在谈感受的过程中，进行感悟。如我在课堂结束部分引导学生学完《甲午中日战争》后，你有什么心情?请用一种颜色来代表，并说明为什么用这种颜色?充分发挥了学生的想象力，拓展了学生的思维空间，符合学生的从形象到逻辑的认知规律，起到了画龙点睛的作用。

　　当然，这样的教学处理不一定很好，但我也应该对我的探索进行反思、总结。整个教学中，不帖标签、不灌结论，使学生获得感性认识的同时又有客观、理性的分析和梳理，站在思想史的高度对历史进行阐释与理解，给历史必要的宽容，现实的回答。正是基于这样的认知与实践，在*实的教学过程中，一定程度上彰显了“思想”的魅力;在饶有兴趣的情境中体会思想的魅力。

　　在课堂中，我也分明感觉到学生的回答是自己内心流淌出来的，有自己的见解，而不是照着课本读。“润物细无声”，我想，这恰恰是思想的意义与力量所在。同时，在这样的过程中，关于黄海海战、《马关条约》的主要内容及影响等核心知识，相信学生不必于课后再去死记硬背，因为，这已内化为他们自己的认识和理解了。

——工作心得体会

工作心得体会

　　当我们心中积累了不少感想和见解时，就十分有必须要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么要如何写呢？下面是小编收集整理的工作心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

工作心得体会1

　　一、忠于自己的工作

　　对我们的工作需要我们保持一颗炙热的心，喜欢他。因为如果对自己的工作感到厌倦就带表你离辞职不远了，每一份工作都有它的亮点，做任何事情都要学会发掘工作的乐趣，在工作中享受乐趣，这样才会感到不疲惫，不劳累，既然来到了岗位上就要担负起自己的责任，自己的责任就是做好自己的工作，做好自己的事情，没有任何事情是简单的，没有任何工作是非常轻松地，就算有可能你也不愿意去，所以忠于现在的工作，把它做好，做细，未尝没有发展的潜力呢？之所以没有看到工作的好处，是因为自己对工作的理解非常片面，不够深入，只知道一些基础的，底层的东西，这又怎么可能做好呢，忠于工作就是忠于自己，我们的青春不多，我们的时间有限，只有把一份工作做好做细才能够干好一件事情，没有任何的事情是轻松就能够做好的，不好报侥幸心理，不要一直埋怨工作。

　　二、活学活用

　　在我们工作的时候，会经常得到公司举行的一些培训，这些培训是提升我们技能的，学好培训的知识对工作的帮助是非常大的，因为这和我们在学校学的不同，学校学的都是一些理论知识，但是在公司里培训的都是一些可以直接运用到工作中的知识，这些知识是非常宝贵的，不要认为自己已经有所收获就不去思考，把培训当成一次开会，只带着耳朵去听不去记也是没用的，这样根本学不到东西，学到了这些技巧，我们要把他用在工作中去，只有把这些知识运用多次，才能把他们变成自己的，学了不用当时可能已经牢记下来，但是时间一长遇到相似的问题，可能还不知道解决办法，不去活学活用，不去在实践中运用是不行的，只有不断的学习，不断的运用才能够做好工作。

　　三、服从安排

　　在公司要服从公司的安排，服从公司的统一调度，公司的领导都是睿智的，是从全局方面考虑问题，他们的安排是合理的，作为员工我们必须服从安排，配合好领导的工作，把工作做好，把自己的任务做好，不做任何违背安排的事情，服从就是的工作之一。

　　四、反省自身不足

　　我们想要成长就要在工作中能够发现自己的问题与不足，时刻反思自己出现的错误，工作的错误发生及时改正就能够提升自己，遇到困难不要逃避主动去迎接挑战，发现自己的问题后要及时解决才是的，不要把问题一直留着不然你会在下次还会犯相同的错，知道了不足这就要去学向那些有实力有经验的人去学习，弥补自己的不足，取他人之长，补自己短板，这才能够不断的进步。

　　工作就需要保持热情，用热情工作，让工作变得愉快才会让工作做的开心满意，内心谦虚，不要保持着敌意，去接受去理解去融入才会发现他的不同。

工作心得体会2

　　我是一名xx员，摆脱了大学四年的专业，扎根在了最基层，谦恭的当学徒。这里，只需开朗的"性格，团结的性情；这里，只需认真的习惯，勤恳的作风；这里，我就像刚修炼*的藤井树怪，得从人类的语言学起。

　　我是一名xx员，天天是出库入库写单登帐，生活在这样的琐碎中消磨，有时候会厌倦，会讨厌自己这张掺杂着伪装的笑脸。但绝大多数的时候，我喜欢菜老板喊我“小丫头”，喜欢豆腐老板憨憨的笑，喜欢送冻货的小哥急匆匆的神情。那一天，我在一堆执手相看泪眼的同学中拖着行李欢喜离开，来到了离家几天里之外的xx。四季如春的气候，精神飒爽的女兵，还有可爱的同事。但世界和我想的不一样，它给我一颗糖，打我三巴掌。在机关食堂，我体验了什么是真正的友谊，还有发自内心的欢乐。同时，也感到了深深地无奈，无奈没有人会体谅我的忙碌，我内心的渴望，还有我对这大千世界的胆怯。

　　在社会的大学里慢慢的挣扎，我收起当干部时养成的锋芒，努力地去适应每一个人，团结每一个人。在有的时候，我会强装着笑脸，告诉自己一定要坚强，趁着打羽毛球，把天上飞来的白色球球当成烦恼狠狠地拍出去，我希望不愉快离我们远一点。

　　在朴实的岗位上完成最重要最直接的任务。我很高兴，因为我从基层做起才能真正体验到成本如何控制；我很高兴，因为在xx，我才认识到自己还有那么多需要改进的地方；我很高兴，因为当一个xx，我真真切切的体会到生活是充满各种调料的一盘菜，需要我们细细体味。

工作心得体会3

　　时间过得飞快，很快我已经来公司一个月了，在这段时间里，学到了很多，也懂得了很多，在这里每天都过得很充实。

　　行政部是企业的后勤保障部门，作为公司强有力的制度执行官，不仅要做好对外关系处理、安全监督，还要做到上下联络沟通工作，及时向领导反映情况、反馈信息，让各部门间相互配合、综合协调。因此，大到公司外联，小到员工手上的每一只笔、每一个本子，都要安排统筹到位。工作的同时也感受到了企业以人为本的良好的工作氛围，领导对员工的关怀，就像冬日里的阳光，温暖着每一个人的心，同事之间的和睦与融洽，让工作变得更加简单而有力量。

　　与xx同事的相处是愉快的，刚入社会的他们青春而有朝气，热情而且好学。从他们身上我时常会看到自己曾经的影子，一直对自己说：要永远葆有有一颗年轻的心，要有积极的心态。而与他们同龄的我，却有着不一样的人生经历与心态。曾经历过风雨的洗礼，我已经不再是温室里的一朵小花，我也不再把自己当个孩子。但我感谢曾经所遭遇的一切，所遇到的每一个人、每一件事情，它让我有勇气去面对现在的一切困难与挑战。就像拓展训练时的高空断桥项目，虽然站在上面心里害怕到了极点，但还是很开心的对教练说：我不怕！我告诉自己不害怕，于是就真的一点也不怕了。其实人有的时候就是这样，你越是畏畏缩缩，越是难以控制内心的恐惧

　　正如河流汇成大海，山川构筑江山一般，一个企业要想做强、做大、做久，必须要有自己独特的企业文化。万千百货倚赖万达集团强大的背景作依托，当然传承了王健林董事长所说的人生追求的境界是精神追求，企业经营的层次是经营文化的经营理念。在企业内部，制度保证标准、文化超越标准。一切事情严格依照制度和流程执行，尽量将复杂的事情简单化，以提高工作效率。正是这样的良性循环，高效的工作模式奠定了万千百货精彩而唯美的开场，注定了它不一样的美好明天！

　　在今后的工作里，我还会继续努力，感谢这一个月里领导的关怀和同事的帮助，今后我会再接再厉。