立定跳远体育教案,菁选2篇【完整版】

立定跳远体育教案1　　活动目标：　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。　　2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。　　3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。　　4、让幼儿初步具有不下面是小编为大家整理的立定跳远体育教案,菁选2篇【完整版】,供大家参考。

立定跳远体育教案1

　　活动目标：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

　　2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

　　3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

　　4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

　　活动准备：

　　物质准备：活动操场。

　　活动过程：

　　一、准备部分：

　　带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

　　二、开始部分：

　　1、以小青蛙要过河，导入活动。

　　师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。"

　　2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

　　3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

　　4、请一个幼儿出来尝试跳远

　　5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

　　6、幼儿按顺序进行跳远。

　　注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。

　　7、幼儿练习跳远，教师个别指导。

　　三、结束部分：

　　1、带领幼儿做放松运动。

　　2、请幼儿有序地*室，喝水、擦汗。

　　教学反思：

　　立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重（轻重量）半蹲跳.或者干脆就是没事多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高.立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太*的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。

　　小百科：跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次 。

立定跳远体育教案2

　　目标：

　　1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。

　　2、跳跃、技能、协调能力得到提高

　　3、学习立定跳和掌握立定跳的方法

　　准备：

　　场地准备：操场布置

　　呼啦圈、*衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操

　　过程：

　　一、随音乐进入场地、听音乐做热身操

　　天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。

　　随音乐做热身操。

　　二：基本部分

　　1、自由探索：过小沟

　　看，这里有一条小沟怎么呢？

　　幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组

　　小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。

　　2、学习双脚立定跳远

　　小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的`本领。

　　（1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。

　　（2）、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位

　　3、游戏：勇敢的小兔

　　（1）交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。你们可以选择不同的路

　　（2）集体、小组练习，教师进行指导。

　　三、结束活动：小兔回家

　　（1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动

　　（2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！

　　带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。

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